جسمي بعد الولادة
السلام عليكم
انا ولادتي بعد شهر واخاف جسمي خلال النفاس يزيد
وابغى منكم الله لايهينكم ان تفيدوني في بعض النصائح
ولك مني جزيل الشكر والتقدير
بصراحه مالك الا الرياضه بس بعد الاربعين وان شاء الله تقومي بالسلامه
الغالية اعتقد ان الرياضه قبل الاربعين
بعد اسبوعين من الولاده الافضل اسالي الطبيب المتابع لحملج
مانصحج بالحميه وانظمه النفاس التقليديه لانها تضر اكثر مما تنفع
تقبلي مروري