مرحبا صبايا
انا اليوم اول يوم معكم, تشجعت اسجل لانكم تهتمون بانقاص الوزن والريجيم و انا حابة يكون عندي صديقات يشجعوني و يتابعوني و يدعموني , خاصة لو كانو مثلي بيعانو بالريجيم ح يفهموني اكيد
قصتي مع زيادة الوزن بدأت من اول شهر بحملي, زاد وزني بطريقة عجيبة خلال الحمل 25 كيلو أوا كثر و بالشهر السابع صار معي ضغط حمل و الحمد لله ولدت طبيعي , لكن زيادة الوزن بقيت لليوم , صارلي 3 شهور ونص والدة
من 10 ايام رحت لاخصائي تغذية و بدأت رجيم خاصة اني مرضعة و يارب يجيب نتيجة لاني مكتئبة جدا من جسمي, بشوف ملابسي القديمة بقياس صغير باتحسر عليهم و نفسي البسهم ثاني و بالسوق اشياء تجنن و قياساتها مش مناسبة الي ,, بصراحة مدايقة كثير ..
الله يخليكم شجعوني ح اتواصل معكم و اكتب لكم كم بنزل كل اسبوع وشو نظامي مع العلم انه لم يسبق لي ان التزمت باي رجيم قبل زواجي وما بعرف معنى الالتزام
خسرت 5 كيلو من يوم بدأت لليوم
بعد كل هالحكي, بلاقي مكان بينكم ؟؟
يا هلا فيك ياعمري
تعالي انا معك ومستعده أساعدك بس انتي خلي كل الكلام اللي قلتيه دافع لك
ولا تستسلمي
وبأذن الله تنزلين وزنك
سؤال تسوين رياضه اولا
امشي و اذا ماقدرت اطلع بسبب بنتي ارقص بالبيت كنوع من الرياضة
انا موظفة كمان يعني جلوسي عالكرسي لساعات مو مساعدني
اهم شي النظام الغذائي التزمي فيه وإنشاء الله تشوفين نتائج مرضيه
اهلا بك حبيبتى واحنا فى انتظارك وربنا يعينك ويوفقك وان شاء الله توصلى للوزن اللى تتمنية
اهلا فيكي .. يارب
اهلا وسهلا فيكي اختي …كتير حلو ماشاء الله انك نزلتي خمسة كيلو وانشالله تضل هالعزيمة عندك وتكملي وترجعي متل ماكنتي …….
تسلميلي aya
الله يقدرني بس