تكبير الصدر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا صدرى كان صغير قبل الجواز بس معقول ولكن مشكلتى الان هى انه صغر اكتر وتهدل بعد الرضاعة ممكن تقوليلى اعمل ايه مع العلم انى انا مش نحيفة ان 80 كيلو وطولى 160 لكن تخنى متركز بالجزء السفلى
شكرا
صدرك بدو تمارين رياضيه
وبعدها تسوي تدليك بالمويا البارده عشان يشد
شكرا لردك
ولكن كاهى لتمارين
وايه رايك فى الجهاز
الله يعينك نفس مشكلتي ومولاقيه حل بس انا من قبل الزواج وحجمه واحد بعد ازواج ادا لقيتي حل قوليلي انا ديم اعمل رياضة شد الصدر ومرة حلوة وسهلة تخليه واقف وحلو كمان وهي ارفعي يدك لفوق ونزليها مع التكرار ان شاء الله افدتك وفهمتي علي والشرح واضح لك الله يكبر صدورنا هههههههههههه