الجلد لا يترهل ما عدا فى حالة ( الرجيم السريع ) حيث إن الجلد تكون مساحته واسعة بوقت البدانة ـ وهذه المساحة لا تنقص بنفس درجة السرعة التى ينقص فيها الشحم ، فيبقى زائدا مترهلا ، والحقيقة أنها مشكلة من الصعب حلها جراحيا أو حتى بالرياضة والغذاء ، وإن كان لهما تأثير جيد بصورة عامة ، لكن الجلد يعود لطبيعته ( بعد فترة من الوقت ) حتى يلائم حجم الجسم ، ولا مجال للقلق ـ لكن يمكنك التركيز على كثرة المواد الغذائية التى تساعد على تجديد خلايا الجلد مثل البروتين (خاصة السمك والألبان 
والسلطات وعصير الفاكهة ) ولا يوجد نظام غذائى مضمون ، بدون قياس الوزن بصورة يومية ـ حتى تعرف احتياجات الجسم وكمية الطعام الضرورية وهذا مع رياضة المشى أكثر من ساعة يوميا ـ وتقليل كل أنواع النشويات والمواد الدسمة .
تسلمين يالغالية موضوع رائع
ومشكوره على هذه المعلومات
جزاك الله خير
شكراً على معلوماتك اللي دايماًحلوه
هلا وغلا رغوودي زياره جميله وما اسعد ني استفادتك من الموضوع حبيبتي
اهلين بلبل الغاليه رمز النشاط والحيويه
مرسى جوسى حبيبتى
على المعومات المفيدة
اهلين ذكرى اسعدني مرورك
يسلمو غناتي
الله يسلمك اسوار الليل
