تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » تخلصي من السمنه الناتجه من أنحباس السوائل

تخلصي من السمنه الناتجه من أنحباس السوائل

تخلصي من السمنه الناتجه من أنحباس السوائل

شلونكم حبايب؟انشالله زينينخليجيةخليجية
المهم نبدء بالموضوع وهو شلون نمنع زيادة الوزن بسبب الصوديوم؟؟؟

أهم ما تفعلينهه هو تجنب الاطعمة المعلبة وذلك لانه فيها نسبه عاليه من الصوديوم كمواد

حافظه كذلك تجنب الاطعمه المصنعة كالشيبس والمعجنات المالحه وحتى مشروبات الطاقه

وايضا تجنبي الاطعمة السريعة قدر الامكان لتتجنبي الصوديوم المضاف اليها كملح وكمواد حافظة وحاول الاعتماد على الاطعمة الطبيعية والمطبوخة في المنزل .

والامر الاخر هو ان تحذفي الملح في الطعام المحضر في البيت او على الاقل تقليله وحاولي

ان تبعدي المملحة عن المائدة كي لا ترش منها على طعامك فيصبح ذلك تعودا لديك الخلاصة

انك اذا اردت التخلص من زيادة الوزن لديك او اذا اردت المحافظة على وزنك فأهم خطوة تبدأ

بها هي التخلص من ملح الطعام خليجية


يعطيك العافيه موضوع رائع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ..Rasha.. خليجية
يعطيك العافيه موضوع رائع

مشكوره حبيبتي عالمرور وهذه وردات هديه لك لانك فرحتيني بمرورك
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
خليجيةخليجيةخليجيةخليجية
خليجيةخليجيةخليجية
خليجيةخليجية
خليجية
خليجية
خليجية


تسلمين لي يالغاليه مشكوره علي الوردات

يسلمووووووووو

ويللكمووووووووووو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هروب الليل خليجية
يسلمووووووووو

ويللكموووووووووو


يسلمو

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.