بعض النصائح للتخسيس
مرحبا يا بنات
اليوم جايبة نصيحتين للتخسيس
وهني
اول شي ركزي على تزيين الاطباق الي تاكلينها
لانو ممكن انتي تنسد نفسك لما تشوفي مثلا الكوسى والفاصولياء منمعسين بطريقة م……ة لذلك قومي بتزيينه
وشي تاني
احسن شي لما تبداي الريجيم تاكلي بطبق كبير
ده بس اول اسبوع
بس تاني اسبوع
لازم تاكلي بطبق صغير علشان تفتكري انو انت كنت تاكلي في الاسبوع يلي فات
طبق واحد ودلوقتي تاكلي تنين
يعني هتصيري تاكلي طبق واحد صغير
وكمان في وصفة ناجحة حديلكم اياها
تجيبين قهوة او بن
تشكلي منهم عجينة بالماء
ووقت الاستحمام تفركي الكرشه بتاعك والارداف
ولما تغسليهم هتهسي كانو في زيت وهاذا دليل عالنجاح
واتمنا انكم تستفيدو
شككككككككككككككككككككككككككككككككككررررررررررررررر رررررررراااااااااااااااااااااااااااااا كتير
شكرا كتيير
مشكوووووووووووورة
مشكورررررررررررة
رائع ،، يعطيك الف عافية ^_^