تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » بالمختصر المفيد

بالمختصر المفيد

بالمختصر المفيد

بسم الله الرحمن الرحيم

عزيزاتى عضوات المنتدى الحبيب ليكم وحشة كنت بعيدة و منقطعة لأنى أنجبت صبياً أخر
و ها انا رجعت من جديد
اليوم موضوعى عن الوزن و الحميةخليجية

هناك معادلة بسيطة جدا و سهلة
1. إذا أردنا وزن ثابت تنكون المعادلة على النحو التالى
السعرات الحراريية الداخلة=المجهود البدنى الناتج عنه حرق دهون
2. و لو أردنا وزن أقل يكون معدل الحرق أعلى و السعرات الداخلة أقل
3. و لو أردنا وزن أكثر أى إكتساب وزن فما علينا إلا القيام بمجهود بدنى أقل و إدخال سعرات أكثر


شكرا جزيلا لك اختي على المعلومة القيمة ومبروك المولود الجديد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فعلا مختصر ومفيد
وننتظر الجديد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.