اول مره اطلب مساعده في ذا الموضوع بلييييز ساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

والله مو عارفه ايش اقول انا عمري 19 سنه وتخرجت من الثانويه وكل سنه اقول بسوي رجيم وما اسوي واذا سويت افضل عليه اكثر شي 3 اسابيع انحف بشكل ملحوظ بس ارجع اكسبه بسرعه طلبت من امي اني اروح دكتور يمكن يساعدني بس هي مارضيت قالت اخاف عليكي و الي خلاني اتشجع اوكتب الموضوع واطلب مساعدتكم بديت احس بنغزات في قلبي وصراحه خايفه ومرعوبه انا بعديده عن النشويات والدهون و حتي الغازات ما اكلها بشكل مستمر و وزني 83 وطوالي 150 كل الي يشوفوني يعطوني اقل من 83 ..