اهمية الشوكولاته للحامل

الشوكولاتة و اهمية الشوكولاته للحامل
Benefits of Chocolate to pregnant

اثناء الحمل و بسبب حالات الوحم للأطعمة المختلفة ، قد تشعرين بالذنب بسبب زيادة الوزن أو لوم الطبيب لكِ ، لكن لحسن الحظ أن الشوكولاتة و تحديدا الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة المسموح لكي بتناولها لتنوع فوائدها بالنسبة لكِ .

سنتحدث عن أهم تلك الفوائد التي اكتشفها الباحثون بالنسبة للمرأة الحامل"Pregnant women"

ولكي المعلومات التالية عن الشوكلاته و فوائد الشوكولاته للحامل ,

فوائد الشوكولاتة للحامل Benefits of Chocolate for holder /
– الشوكولاتة الداكنة غنية بمادة الثيوبرومين وهي مادة كيميائية لها القدرة على تحفيز أداء القلب، تهدئة العضلات وتوسيع الأوعية الدموية .

– بناء على دراسة نشرت في 2024 وجد أن الشوكولاتة "Chocolate" الداكنة لها القدرة على الوقاية من تسمم الحمل ، وهي حالة يحدث فيها ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، ويصاحبها ارتفاع البروتين في البول ، وهي حالة قد تكون لها تبعات خطيرة على كلاً من الأم والجنين إذا لم يتم علاجها بسرعة .

– دراسة اثبتت أن المرأة التي تتناول الشوكولاتة بشكل أكبر أثناء الحمل يكون لدى جنينها أكبر تركيز من مادة الثيوبرومين في حبلها السري ، وتعتبر أقل النساء عرضة لمسببات تسمم الحمل ،

" مع العلم انه اظهرت النتائج أن النساء التي استهلكن اكبر كمية من الشوكولاته أثناء فترة الحمل كانوا اقل عرضة لإصابة بتسمم الحمل "

– وجد أن مادة الثيوبرومين لها فائدة في علاج ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ، وهو ما يدل على فائدة الشوكولاتة حتى لغير الحوامل .

– وتحتوي الشوكولاتة "Chocolate" على عنصر الماغنسيوم ، والذي له القدرة على خفض ضغط الدم وجعله في المعدلات الطبيعية .

– مادة الفلافونويد في الشوكولاته من المواد المضادة للأكسدة، حيث ان هذه المواد المضادة للأكسدة تعمل على حمل الشوائب الحرة الناتجة عن التعرض للتلوث والعمليات الحيوية داخل الجسم وتخليص الجسم منها ، وبذلك تضمن عدم وصولها لجنينك ، هذا بالإضافة إلى فوائد مضادات الأكسدة في تقوية المناعة وحماية الجسم من أمراض خطيرة كالسرطانات.

– الشوكولاته تحتوي على مواد تحفز إنتاج الأندروفين في المخ والحبل الشوكي ، ويسمى الأندروفين هرمون السعادة ، وهو أيضاً من مضادات الألم الطبيعية التي ينتجها الجسم ، لذلك تناول الشوكولاتة يقلل من إحساسك بالتوتر أو الاكتئاب نتيجة التغيرات الفيزولوجية أثناء الحمل، ويحسن مزاجك العام.

– وجد أن الشوكولاتة الداكنة لها القدرة على تقليل الكوليسترول الضار داخل الجسم بنسبة 10% ,

– ايضا تحتوي الشوكولاته أيضاً على السيروتونين وهو مضاد للاكتئاب ومحسن عام للمزاج .

– الشوكولاته "Chocolate" تحتوي على أحد الأحماض الدهنية المفيدة وهو " فوليك أسيد " ، وهو نفس الموجود في زيت الزيتون ، وهو مفيد للصحة بشكل عام ويحتوي على الكوليسترول المفيد للجسم .

و بكل الحالات سيدتي الحامل " pregnant " عليك ايضا الاستفسار من دكتورك المتخصص حول الموضوع للاطمئنان ان لا يكون هناك اي سلبيات لتناول الشوكولاته

و نتمنى لك و لجنينك الصحة والعافية