المشي السريع يقلل الاقبال على الشوكلاتة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قال باحث بريطاني ان ممارسة رياضة المشي السريع لحوالي ربع ساعة يوميا يمكن ان يحد من اللهفة على اكل الشوكلاتة

وقد طلب ادريان تايلور من جامعة اكستر, من 25 شخصا ياكلون الشوكلاتة بانتظام الامتناع عن تناول هذا النوع من الحلويات لمدة 3 ايام ثم المشي لربع ساعة او التزام الراحة

ثم عرض الباحث هؤلاء الى مغريات مثل تقديم الواح الشوكلاتة اليهم من اجل معرفة مدى مقدرتهم على الصمود وكبح الرغبة في اكلها

وقال تايلور انه تبين من الدراسة ان الاشخاص الذين مارسوا رياضة المشي السريع لربع ساعة يوميا خفت لديهم الرغبة في اكل الشوكلاتة