المشي
اخواتي ردوا علي انا في الشهر التاسع في ا لاسبوع الثالث وماامشي في اليوم الا ساعه واحيانا ماامشي لاني اتعب بسرعه فهذا يتعلق بالولادة بااني مااولد طبيعي والا لازم كل ساعه امشي مع ان الدكتوره قالت لي امشي نصف ساعه في اليوم وان الجنين راسه على تحت وجزاكم الله خيرا ارجوا الرد
ربنا يسهلك بالولادة ويقومك بالف سلامة
بيقولو انو المشى كثير بيسهل الولادة
بس انا لما اكون بالحمل مامشيش خالص وخاصة لما كنت حامل ببنتى الاولى مطلعش خالص من البيت وطول اليوم قاعدة علشان بتعب كثير
بس الحمد لله ربنا سهلى وعقبالك يارب
بصراحة ان شاء الله بتجاوبك متخصصة بس المشي كتير مهم للولادة الطبيعية لان التعود عالمجهود يساعد بس اذا تتعبين بسرعة حاولي تمشين ربع ساعة الصبح و ربع بعد الغدا و متله بالمسا هيك نصحت الدكتورة اختي
ربنا يسهلك بالولادة ويقومك بالف سلامة
تقومين بالسلامه وربي يهون علينا
مع اني بكريه بس والله مالي خلق امشي
اتعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــب
تحياتي لك
حبيبتي انا كنت امشي باليوم حوالي ربع ساعة لنص ساعة بالكتير وكنت اهلك ما اقدر اكمل ما عدا لما اكون مع اهلي وخواتي نمشي كتير
المشي بقوي العضلات وبساعدك وقت الولادة وانت توكلي ع الله وما في شي بخوف
فعلا المشي مفيد للولادة وامشي على قدر طاقتك وساعة كافية بس خليها على فترتين نصف ساعة وارتاحي بعدين كملي والله يقومك بلسلامة