الماش والسمنه
بنات بليزززز من جربه الماش لتسميييييين..وهل يسمن ومتى تبان نتيجته
سلام اختي الماش لوحدة مو كافي للتسمين هو مقوي للبدن بس اذا بدك تسمني كلي السمسم محمص ومطحون وخلطيه مع التمر حتى تحصلي على عجينة وكليه امتى ما بدك وخصوصا بعد الاكل . جربيه وردي علي او يمكن من الفرحة راح تنسي تجاوبيني ههههههههههههههه
ملحوظة. ممكن تاكليه لوحدة ازا بدك بس ضروري يكون محمص
بالتوفيق
تناولي الحلويات والارز وكل الطعام الذي يحتوي على السعرات الغذائية وجزاك الله خيرا
جزاكم الله ألف خير….،، وربي يوفقكم..مرجانتي ربي يسعدك..ﻻمن الفرحه ماراح انساك ههههههه راح ادعيلك..
شكرا على المعلومات الرائعة
توازن غذائي يكسبك رشاقة وصحة جيدة