اللي نحفت على ترك العشاء تدخل
بالله عليكم يا أخوات اللي جربت ترك العشاء ونحفت تدخل وتكتب تجربتها حتى اتشجع أنا وأمثالي
uppppppppppppppppppp
الحقيقه طبعا ترك او تخفيف العشاء من اسباب نزول الوزن
وانا بعد السابعه مساء مستحيل اكل شي ممكن خياره او اشرب ماء او يانسون او تفاح
الف شكر لمشاركتك القيمه