الفيشار للأنقاص الوزن والأحساس بالسعادة
الفيشار لانقاص الوزن والاحساس بالبهجه!!!!!!!!!!!!!!!!
تنصح خبيره التغذيه بجامعه سانت جورج بكثره تناول الفيشار فهو من الحبوب الغذائيه التى تساعد على التقليل من الشهيه وانقاص الوزن وتخفيض الاصابه بامراض القلب
وتقول فى بحث علمى ان الفشار يحتوى على نسبه عاليه من الالياف وتناولها قبل الاكل يساعد على الشعوربالشبع مده طويله ويساعد على ظبط السكر فى الدم
كما يخفض الكوليسترول السئ ويرفع من معدلات الطاقة وبه نسبه من فيتامين ب المضاده للتأكسد التى تحمى من امراض القلب
كما يحتوى على الاحماض الامينيه الازمه لتجديد خلايا الجسم و خاصه المخ
كما انه من الاغذيه التى تعطى الاحساس بالسعاده لانه يحفز المخ على افراز ماده السيروتين والتى تحفظ التوازن النفسى وتعتبر من اهم الموصلات العصبيه التى تساعد على تنبيه المخ وزياده اليقظه
شكرا غاليتي على المعلومة الحلوة بس اكيد لازم يكون بطريق صحية اكثر
في انتظار الجديد الف شكر
بالفعل كلامك مظبوط بس لازم يكون من غير ملح
جزاك الله خيرا
مشكوووووووووووووووورة
جزاك الله خير
بس الفشار يبي له زيت .وزيت يسمن وش نسوي
يارب تنحفنا ع خير
الله يسعدك يارب