الشراهة في الأكل قد تصيبك بالعقم

والإفراط في تناول الطعام يؤدي إلى كثير من المشكلات الصحية ، فهو يسبب السمنة ووارتفاع السكر في الدم لاحتوائه على نسبة كبيرة من حمض الفيتيك وهي مادة تتحد مع أملاح الكالسيوم والمغنيسيوم لتنتج أملاحا لا تذوب ولا تمتصها الأمعاء.

وبالتالي فإن الافراط في تناول الخبز يعوق امتصاص الكالسيوم ويقلله بالجسم وتكون النتيجة ضعفا في صلابة العظام والأسنان، وضعفا في العضلات وخللا في التوازن العصبي كما أن هذه المادة تعوق امتصاص الحديد.

وكذلك فان الافراط في تناول الدهون يؤدي الى زيادة الكوليسترول بالدم والى الاصابة بالكبد الدهني الذي يسبب الخمول والكسل بالجسم. وكذلك الافراط في البروتينيات – ولا سيما البروتينات الحيوانية – يزيد من حموضة المعدة ويعرض الانسان للاصابة بقرح المعدة والأمعاء، كما أن هناك علاقة بين زيادة البروتينيات في الطعام وأمراض القلب وضغط الدم المرتفع ومشكلات المفاصل.