تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الاهتمام ببشرتك يبدأ مع أول الحمل

الاهتمام ببشرتك يبدأ مع أول الحمل

الاهتمام ببشرتك يبدأ مع أول الحمل

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية
الاهتمام ببشرتك يبدأ مع أول الحمل
أثناء الحمل تتعرض بشرة الحامل إلى الإجهاد نتيجة التغيرات الهرمونية للجسم ، وحتى لا تلاحظى فارق كبير بين بشرتك قبل الولادة وبعدها عليكِ العناية بها باستمرار – واظبي علـي تناول غذاء متوازن ومراعاة عدم ز
يادة الوزن علي المسموح به طبياً‏.‏ ‏ – احرصي علي النوم الهادئ لفترة تتراوح بين‏6‏ و‏8‏ ساعات يوميا في غرفة جيدة التهوية‏.‏ ‏ – استحمي يومياً مع استخدام صابون أو سائل استحمام خال من الصودا لتجنب جفاف الجلد‏,‏ واستعمال الشامبو الملائم لنوعية الشعر سواء كان دهنيا أو طبيعيا‏,‏ أو جافا‏.‏ ‏ -‏ ارتدي الملابس القطنية الواسعة أو الفضفاضة‏,‏ وتفادي استخدام الملابس المصنعة من الالياف الصناعية‏.‏ ‏ -‏ تجنبي التوتر والقلق والانفعالات النفسية ‏.‏ ‏ – تفادي كثرة التعرض للشمس لعدم زيادة حدة اسمرار الجلد وكلف الحمل ويفضل استخدام الكريمات الواقية للشمس‏.‏ ‏ -‏ ابتعدي عن استخدام صبغات الشعر الصناعية لتلوين الشعر أثناء فترة الحمل ‏.‏ ‏ – لا تفرطي في استخدام مستحضرات التجميل بأشكالها وأنواعها المختلفة‏ ,‏ والتأكد من إزالة الماكياج قبل النوم‏.‏

خليجيةادعوا لي ان يرزقني الله زوجا صالحاخليجية
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية


شكرا على الموضوع المفيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.