الاهتمام ببشرتك يبدأ مع أول الحمل
أثناء الحمل تتعرض بشرة الحامل إلى الإجهاد نتيجة التغيرات الهرمونية للجسم ، وحتى لا تلاحظى فارق كبير بين بشرتك قبل الولادة وبعدها عليكِ العناية بها باستمرار – واظبي علـي تناول غذاء متوازن ومراعاة عدم ز
يادة الوزن علي المسموح به طبياً. – احرصي علي النوم الهادئ لفترة تتراوح بين6 و8 ساعات يوميا في غرفة جيدة التهوية. – استحمي يومياً مع استخدام صابون أو سائل استحمام خال من الصودا لتجنب جفاف الجلد, واستعمال الشامبو الملائم لنوعية الشعر سواء كان دهنيا أو طبيعيا, أو جافا. - ارتدي الملابس القطنية الواسعة أو الفضفاضة, وتفادي استخدام الملابس المصنعة من الالياف الصناعية. - تجنبي التوتر والقلق والانفعالات النفسية . – تفادي كثرة التعرض للشمس لعدم زيادة حدة اسمرار الجلد وكلف الحمل ويفضل استخدام الكريمات الواقية للشمس. - ابتعدي عن استخدام صبغات الشعر الصناعية لتلوين الشعر أثناء فترة الحمل . – لا تفرطي في استخدام مستحضرات التجميل بأشكالها وأنواعها المختلفة , والتأكد من إزالة الماكياج قبل النوم.
ادعوا لي ان يرزقني الله زوجا صالحا
شكرا على الموضوع المفيد