اعاني من السمنه تحطمت بالكاد ياللهي ماذا عساي افعل

السلام عليكم
انا فتاه لم اكمل الـ 20 سنه
ووزني 90 كيلوا
وطولي 155
ووزني لا يتناسب بتاتا مع طولي
حاولت كثير اعمل رجيم ولكن لم ينفع
حاولت مرات العديده مره واثنين وثلاثه
كل مره كنت افقد فيها الامل
واستسلم للطعام
والمشكله كل ما احاول اعمل رجيم
كل ما الاكل يسحبني له
ليست المشكله في عدم توفر جداول رجيم او طرق معينه
ولكن كيف ارغب ذاتي بهذا؟
حاولتي كثيرا مع عمري
رايت صوري وانا بهذا الحجم واصبحت احدث نفسي
بانني سيئه وكبيره الحجم ولكن لم يجدي نفعا
كما ان زميلاتي تعايرني حجما
لانهن لديهن جسد وقوام رشيق
واجههت العديد من السخريه
وحاولت مراتا كثيره لعمل رجيم
لا اعلم ماذا افعل
من فضلكن ساعداني
ماذا افعل؟؟
كل مره حاولت بها
كنت اعود للطعام بشراسه
ياللهي انني بائسه
بائسه
سأكاد اجن وابكي
ساعداني ارجوكن
ساعداني
لا اعلم ماذا افعل
صدقوني لقد حاولت كثيرا
اقسم لكم حاولت
هل لا جدوي بي بعد الان؟
سأظل بهذا الحجم؟
بينما جميع الفتيات الاخريات لديهن قوامن جميل
ماذا افعل؟؟؟
اريد ان اعود للوزن الطبيعي؟؟؟
لكن لكن لكن هنا البيت لا يساعدني بتاتا
فهنا جميعهم يهتمون بالطعام
امي وابي واخواتي بل اختي صغيره السن وحجمها ايضا ممتلئ
انا سئمت هذه السمنه
انا اتنفس بصعوبه وارتدي ملابسي بصعوبه واتحرك بصعوبه
اريد حلا؟؟؟
رجاءا؟؟ساعدووني؟؟؟؟؟؟
ماذا افعل حتى استمر بالرجيم ولا اخرج منه
وانا في بيئه تعشق الطعام
وتخالطه يوميا
كيف اجعل تلك الاراده تاتي لي؟؟
ساعدوني بنصائحكم
ارجوكم
ولكم جزيل الشكر

( دايت شوب – سيدتي | مدونة سيدتي )

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور داود لو تبي تتزوجين و تعيشى حياتك مثل البنات فانصحك انك تلتزمى بالرياضة و الريجيمات شاركى فى نادى للرياضة اصلا حتى لو انتى زعلانة او مضايقة من شى حتنفسي عن طاقتك السلبية فى الركض و التمارين الرياضية و بعدين شوفى الناس كيف مبسوطة باجسامهم الرشيقة خلى عندك عزيمة و روح التحدى و صيرى احسن منهم كل شى يعتمد عليك انتى و الله يوفقك ان شاء الله.

نعم شكرا لكي سوف احاول مجددا
اطلب دعواتكن معي جزاكي الله كل خير

الله يوفقك ويحقق لك ما تتمنين يااارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضياء الهدى لا تسوي ريجيم ابدا انا اقلك عن تجربتي الخاصة ان الرجيم ينزل من وزنك مثلا 3 كيلو و بعدين يطلعه 9 كيلو الحل حبيبتي انك لازم تكون عندك عزيمة قوووووية افطري و اتغذي و اتعشي بكير كلي كتيييييير فواكه و خضروات خاصة الطازجة و اعملي رياضة على الاقل نصف ساعة يوميا او خمس ايام بالاسبوع لازم تتحركي اتركي المصعد و السيارة و و و و او كلي على مههههههلك شوي شوي لأنك بهالطريقة بتشبعي بسرعة و خلي لقمتك تكون صغيرة و لو اتبعتي نصائحي صدقيني رح ينزل وزنك ما رح تخسريه بسرعة، يعني لازم تصبري و الله يهدي اهلك، انتي تكلمي معهم بس بكلام لطيف و خلي اختك او امك تطلع تتمشى معك و صيري اتني اطبخي اكل صحي مثل السمك و الدجاج المشوي او في الفرن ابتعدي عن المقالي و خلي الحلو تاكليه الصبح و لو حسيتي انك لازم تاكلي او انك اكلتي كتير اليوم كثري من الرياضة عشان تحسي بنقسك خفيفة و الله يوفقك حياتي

جزاك الله كل خير
اسعدتني الله يحفظك
الله يحفظك
بتبع كل نصائحك باذن الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علــى ـالذِكـــــرَى اممم انا سمعت عن عمليه تقليص المعده او التكميم وجابت نتيجـه مع كثير ناس راجعي الدكتور اذا تجيب نتيجـه معك وحاليــا ركزي على الرياضة مشي ساعه يوميا وكثري من شرب المـاء واكل الخضروات الله يوفقك ويحقق لك ما تتمنين يااارب

شكرا لك اختي
جزاك الله كل خير
ولكنني اخشي تلك العمليات بالكاد اخافها