اعاني من البواسير واريد وصفه

– استعملي ورق تواليت ناعماً وقومي بالتمسيد بدلاً من المسح.

– الامتناع عن الحك.

– تجنب الامساك عن طريق الخضر الطازجة وحبوب النخالة مع محاولة ان يكون البراز ليناً كفاية ليتغير شكله

عند دفعه خارج الجسم.

– الاكثار من شرب السوائل.

– عند الشعور بكتلة حاولي دفعها بنعومة للاعلى وحاول ان ترخي فتحة الشرج عند القيام بذلك.

– احضار كريم خاص بالبواسير ولكن لا تستعمليه اكثر من اسبوع.

لتجنب عودة البواسير

– استمري بتناول الوجبات الغنية بالالياف للحفاظ على طراوة البراز.

– لا تؤجلي التغوط وخذي الوقت الكافي لذلك وتجنب الشد اثناءه