اطلب مساعده استشاريه التغذيه رجاءا ساعديني

مستشارتنا الغاليه سوف اكتب معلومات عني قبل طرح سؤالي انا عمري 27وطولي 158ووزني59او58المشكله اني جسمي غير متناسق فوجهي ضعيف جدا وشاحب والناس اكلو راسي عله ضعف وجهي وشحوبه وذا اريد يسمن وجهي لازم اسمن بس المشكله مااكدراسمن لان اعاني بعد ان ولدت ولادتين قيصريتين من الكرش صار عدي كرش وارداف وجسمي من فوك ضعيف الان اني احس نفسيتي زفت وصايره اكره الدنيا لان عدي معادله صعبه بين كرشي واردافي ووجهي لان اني اصلا وجهي ليس من النوع الممتلء وراسا يبدا بلضعف ويبين بي الضعف فشنو اسوي مالي غيرك وذا حليتيلي مشكلتي فمراح انسالك جميلك طول عمري لاني يائسه من الحياة صدقيني نفسيتي حيل تعبانه اتمنى مساعدتك واتمنى تنحل هذه المشكله عن طريق اخصائيه تغذيه وليس عن طريق اخصائين التجميل لان الصراحه زوجي ميقبل وانا كمان اخاف فمالي غيرك ارجوك ساعديني

وبالتوفيق غلاتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضحكة بغداد اختي الكريمة انتي بالبداية لازم تتخلصي من الكرش وبعدي تحلي مسألة الضعف(النحافة) والكرش له عدة طرق اهم شي تتناولين حليب خالي الدسم وغني بالكالسيوم ُثانيآ عليكي بالرياضة المهمة للكرش والمشي ايضا مهم للتخلص من الكرش وتناولي خضراوات طازجه وابتعدي عن الفاكهةالمجففة وهذا الرابط مال الموضوع http://forum.sedty.com/t88199.html وبالتوفيق غلاتي

حبيبتي مشكوره والف الف شكر ياغاليه وربي لايحرمني منك ومن معلوماتك وقلبك الطيب

لانك ساعدتيني مشكوره فعلا مااعرف شون اشكرك ياعسوله