االه يعطيها العافيه الي بتساعدني
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مشكلتي مشكه مع جسمي عجججزت افهمه انا مو نحيفه ولا دبه مربربه تقريبا وجسمي من النوع الي ماتبين ملامحه الا اذا نححححححفت مراا وسمنتي للاسف اسمن ع جنب مو قداام ومالي ارداف ابداااااااااااااا احس اني احيانن بنججلط مابانت ابداا الله يجزاكم خير ساااعدوني ابي شي يكبرها اي شي خلطه حوسه المهم تكبر
سوي تمارين المناسبه
ان شاء الله البنات يفيدوك
حبيبتى
انتى محتاجة تعلمى الرياضة المناسبة لجسمك والاهم انك تتابعى مع اخصائية تغذية او علاج طبيعى علشان تظبط جسمك
وربنا يوفقك