عزيزاتي اعضاء منتدى سيدتي
انا حابه نسوي قروب ريجيم للتشجيع وللتحدي خلال هذا الصيف .. خلاص ملينا من الشحوم والكسل والتأجيل لازم نكون على قلب واحد ولما نحس ان فيه احد معانا في الريجيم اكيد راح نتشجع لان صعب الواحد لحاله يسوي ريجيم 
والله معاناة
هذا القروب للي اوزانهم بين 80 و 90 يعني مقدار الخسارة حول ال 20 كيلو
بإذن الله راح نبدا الريجيم السبت تاريخ 16/6/ ومدته 3 شهور يعني نهايته بتكون 16/9/
الشروط:
– كل وحده حرة بريجيمها مافي تقيد بالنظام بس ما يكون مضر للصحة
– كل وحده تكتب كل اسبوعين النتايج الي وصلت لها واذا فيه اي ملاحظات
وبس
الي تبغى تشترك ترد علي عشان اسجلها لان بسوي جدول متابعة
وعشان يسهل علينا التشجيع بنكون 7 او اقل يعني اول 7 مشتركات راح نقبلهم بس
وبالله التوفيق،،،،
برافو برافووووممتاز
ربي يوفقك واكلامك اكيدددددددد
بالتوفيق والنجاح والاستمرار راح اكون متابعة
اتمنى لكن التوفيق
اشكرك على هذه المبادره الائعه منك واتمنى لك التوفيق…انا مشتركه بمسابقة المنتدى مع المشرفه املي…ومع انه ظروفي هالشهر مو كتير سامحتلي اتقيد بانظمة الرجيم…بس عكل حال انا بانتظار جديدك واذا وجدت التشجيع ومشتركات واكشن راح انظم الكن
انا معااااااااااااك وزني 86.8 كيلو وطولي 1.58
محتاجه ااوصل لل 60 كيلو معناها 26.8 كيلوووووووووووووو اخخخخخخخخخخخخخخ
انا من اسبوع كنت 90 كيلو والحمدلله هالاسبوع نقصت 3.2 كيلو
ربنا يوفقكم يا قمر وان شاء الله يكون هذا التجمع خير على الجميع
مبروك والى الامام
أنا مشتركة مع أمي أملي
بس بشترك كمان معك
سجلي اسمي
ويارررررررب نوصل للهدف
بس أنا وزني أقل 74
في مجال ؟؟؟
وانا حكون متابعة .
منافسة اكيد رح تكون مميزة .لانه اساسها ..البحث عن التميز والرشاقة ..
موفقات يا رب ..
وان شاء الله كلنا بنخسر الوزن …وما بيرجع ابدا !!
يعطيكم العافية