اهميه الرضاعه الطبيعية

– لا يكلف أي شيء سوى أنك تتبعين نظام غذائي جيد.

– تستهلك الرضاعة الطبيعية الدهون الزائدة المخزنة في الجسم لهذا الغرض أثناء

الحمل وتساعد على إنقاص وزنك.

– تساعد الرضاعة الطبيعية الرحم على العودة لحجمه الطبيعي بسرعة.

– تساعد الرضاعة الطبيعية على تقريبك من المولود وإحساسك به وإحساسه بك.

يجب أن تعلمي بأن الطفل يحتاج للرضاعة الطبيعية كل 2 – 3 ساعات ويجب أن تعلمي أيضا بأن كمية اللبن وما تحتويه من مواد مهمة للطفل يعتمد على نظام غذائك ولابد أن تكثري من أكل الخضراوات والفواكه الطازجة والأسماك واللحوم والمواد الغنية بفيتامين " أ " ، " ج " مع شرب كمية من السوائل أكثر في الرضاعة الطبيعية وتصل

من 8 – 12 كوب