الوزن المثالي للطول

اهلا بكل الصبايا تفضلو وشوفو هل وزنكم مناسب لطولكم
واللي عندها زيادة بالوزن تبتدي الريجيم بسرعة لان الصيف قرب

المجموعة(1)
الطــــول …………………………………………. متوسط الوزن
142 …………………………………………. 43 – 48
145 …………………………………………. 44 – 50
147 …………………………………………. 46 – 51
150 …………………………………………. 47 – 52
152 …………………………………………. 48 – 54
155 …………………………………………. 50 – 55
157 …………………………………………. 51 – 57

(المجموعة2)
160 …………………………………………. 52 – 58
162 …………………………………………. 54 – 61
165 …………………………………………. 56 – 63
167 …………………………………………. 58 – 65
170……………………………………….. .. 60 – 66
172 …………………………………………. 62 – 68
175 …………………………………………. 63 – 70
177 …………………………………………. 65 – 72