الحامل والبرتقال

في البرتقال فيتامين c وان فيتامين C يفيد في نمو وقوة عظام الجنين و اسنانه كذلك * كما يفيد الام الحامل بالمساعدة على امتصاص عنصر الحديد بشكل فعال في الجسم ** و تحتاج الحامل الى تناول هذا الفيتامين يوميا بمعدل 85 mg وهو ما يمكن الحصول عليه من خلال شرب كوب صغير من عصير البرتقال

وبشكل عام يوجد دراسات وضحت ان الافراط في تناول فيتامين C قد يسبب في زيادة حمض البول في المثانه او حدوث حرقة او استرجاع معوي مريئي بسبب حموضة البرتقال و الليمون **الخ ولكنه لا يسبب اي ضرر او اخطار على الجنين ..