الافراط في أخذ آراء الاخرين يتعب النفسية.

وفى هذا الموضوع يحدثنا الدكتور أمجد العجرودى استشارى أمراض الطب النفسى بالمجلس الإقليمى للطب النفسى، مشيرا إلى أن الإنسان قد يهتم كثيرا بآراء من حوله فيه وفى تصرفاته وأفعاله، وهو أمر نشعر به جميعا ولكن المبالغة والإفراط فى وقف حياة الإنسان على آراء الناس فهو أمر بالغ الخطورة على الصحة النفسية.

فالناس فى طبيعتهم لا يكتفوا عن إبداء الآراء، ويجب ألا يهتم الإنسان إلى درجة مفرطة بآراء الناس فيه حتى لا تهتز ثقته بنفسه وتصبح آراء الناس هى مرجعيته الدائمة للرضا عن نفسه، كما أن الإفراط هذا قد يضره كثيرا فبالتدريج يصاب الإنسان بنوع من الإرهاق النفسى المتسبب فيه آراء الناس،

لأن ليس هناك ما يجتمع عليه الجميع خاصة أن الإنسان فى الغالب يركز مع النقاط السلبية فى شخصيته، وخاصة إذا كانت هناك آراء سلبية تجاهه أو تجاه مواقفه أو آرائه أو مظهره، وهو ما يمكن أن يؤثر عليه بشدة.

من الطبيعي تمامآ أن نشعر بالارهاق، وهذا النوع من التعب الجسدي والنفسي أمر طبيعي، ويمكننا عادة إستعادة طاقتنا المفقودة بالراحة أو التمرين .

اسباب التعب النفسي فتشتمل ما يلي :

1) تحميل النفس فوق طاقتها ، خاصة عند عدم القدرة على رفض ما يفرض عليها
2) الضجر أو نقص التشجيع من العائلة أو الاصدقاء أو الزملاء
3) المرور بازمة كبيرة ، كفقدان الشريك أو العمل أو الرحيل أو مواجهة مشكلة عائلية
الاكتئاب