أنيميا الحامل

وظيفة كريات الدم الحمراء هو نقل الأكسجين إ لى كافة أنحاء الجسم وهذا النقص يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب لأقل مجهود و الدوخة و الزغللة و قلة التركيز والشعور بالأغماء
و يحدث هذا إما بسبب النقص في تكوينها أو الزيادة في تكسرها .
هذه الخلا يا يتم تصنيعها في نخاع العظم الشوكي وتعيش لمدة أربعة أشهر .

لإ نتاج خلايا الدم الحمراء يحتاج الجسم إ لى الحديد و فيتامين ب 12 و حمض الفوليك

و إذا حدث نقص في أحد هذه المواد أو كلها فإ ن المريض يصبح مريضا بفقر الدم .

أسباب فقر الدم أثناء الحمل :

1-نقص فى تناول العناصر اللازمة لتكوين الدم وهى الحديد و فيتامين ب 12 و حمض الفوليك و مواد أخرى وذلك لعدم الرغبة فى الأكل أو أكل لا يحتوى عليها أو قىء مستمر الذي قد يصاحب الحامل في الأشهر الأولى من الحمل

2 – قلة أمتصاص العناصر اللازمة

أ – تناول ما يمنع أمتصاص الحديد مثل الأرز و الشاى و اللبن و مضادات الحموضة و الكالسيوم ب – نقص فيتامين ج
ج –ألتهابات المعدة و الأمعاء
3 – زيادة الحاجة للعناصر مثل مرحلة النمو و الحمل و الولادة و النقاهة

4 – فقد العناصر عن طريق النزف مثل الطمث الزائد و الولادة أو اجهاض متكرر أو بواسير نازفة أو قرحة معدية أو دوالى مرىء نازفة

ما الذي يمكن عمله لكي تتفادي حدوث فقر الدم أثناء الحمل ؟

تناولي الغذاء المنوع والمفيد .

إذا كنتِ تخططين أن تحملي أخيتي فأستشيري طبيبتك عن نوعية الغذاء الضرورية التي يجب تناولها أثناء الحمل .
من أهم مصادر الحديد في الغذاء الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه .
أتبعي تعليمات طبيبتك عند صرف الحديد وحمض الفوليك والفيتامينات والمداومة على أخذها .
لزيادة إمتصاص الحديد من الأمعاء ، أكثري من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمون والبرتقال والبطاطس .
من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك الفطر والكبد والبقوليات وغيرها .
كيف يعالج فقر الدم أثناء الحمل ؟

1 – تناولي الأطعمة التى تحتوى على العناصر اللازمة مثل اللحوم و الخضروات الطازجة