سؤال أرجوكم ساعدوني

سؤال أرجوكم ساعدوني


مرحبآآ

انا أسوي ريجيم من فترة بدون اوف وقالت لي صديقتي انه لازم تحطي اوف عشان الجسم مايتعود على الأكل الخفيف ثم ما تنحفي ..
بس الي اعرفه انه لما تآكلي دايت ثم تاكلي حلويات الجسم ينصدم فـ بالتالي اسمن ! صحيح الكلام هذا ولا لأ ؟!!
لازم قبل الأوف بيـوم أخرب ريجيمي شوي عشان الجسم ماينصدم ,, ولا كيف ,,

بليز كل وحدة ترد وتقول رآيها ….خليجية


هلا حبيبتي

لازم تسوي أوف بس مو معناته تضربي في الأكل ضرب

لا..خليجية لا…خليجية

كلي بنسبة بسيطة ويوم واحد في الأسبوع

وأتمنى لك الرشاقة الدائمة


صحيح كلام السلام عليكم
هو يوم في الاسبوع تاخذي اوف بس
وتاكلي بحدود يعني الي كنتي ممنوعه عنه تاكلي نسبه بسيطه
علشان ينصدم الجسم ويحقق نتيجه بالحرق
وانصحك يوميا قبل النوم انانس طازج وكيوي كليه ممتاز في حرق الدهون
وكمان افضل تغيري رجيمك كل فتره

وهلا وغلا فيكي


( جوسي , السلام عليكم )
ربي يسعدكم , مشكورات على هذا الكلام ..
الله يحفظكم من كل سوء ..

ندداااء مهم لبنات الرياض

ندداااء مهم لبنات الرياض

كيفكم بنات الله يسعدكم اللي تعرف نادي نسائي بجنوب او غرب الرياض ولا مركز ممتاز للتخسيس بالرياض لا ترددددوني

احلى ريجيم وشوفي النتيجه باذن الله

احلى ريجيم وشوفي النتيجه باذن الله

ياله بنات نبتدي الريجيم اللي وصانا به رسولنا الكريم اللهم صل وسلم وبارك عليه
ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس
يعني باختصار لا ناكل حتى نشبع وكميه الاكل اللي متعودين عليها نقللها شويه بشويه
ونكثر من شرب الماء
وكتير من الدراسات اثبتت ان ريجيم اللقيمات هو افضل ريجيم وهو انك تاخدي وجبات صغيره كل تلات او اربع ساعات على مدار اليوم يعني تقريبا خمس او ست وجبات واحسبي السعرات بحيث لا تزيد السعرات اليوميه عن ما يحتاجه جسمك ولو حابه تنزلي بسرعه قللي كميه السعرات وبكده يكون ريجيم بدون حرمان ولا ضعف
دعواتي لي ولكم بالرشاقه على صحه وعافيه ان شاء اللهخليجية


يعطيك العافيه حبيبتي
ومــووووفقه ي ررب
وان شاءالله يحقق مرادك ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف شكر لكي غاليتي على الموضوع

وفعلا التقليل من الاكل وشرب الماء بكثرة

يساعد على نزول الوزن


يعطيك الف عافيه ياقلبي
وجد كلامك تخفيف وشرب ألما بكثره ينزل الوزن وعن تجربه الله يسعدك يااارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ..سرآآآآآب.. خليجية
يعطيك العافيه حبيبتي
ومــووووفقه ي ررب
وان شاءالله يحقق مرادك ..

واياكم سراااااااب
نورتيخليجيةخليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة <بنت الجزيرة> خليجية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف شكر لكي غاليتي على الموضوع

وفعلا التقليل من الاكل وشرب الماء بكثرة

يساعد على نزول الوزن

بنت الجزيره
اسعدني مروركخليجيةخليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفراشه الوردية خليجية
يعطيك الف عافيه ياقلبي
وجد كلامك تخفيف وشرب ألما بكثره ينزل الوزن وعن تجربه الله يسعدك يااارب

شكرا على مرورك الفراشه الجميله واسعدتني تجربتك
يا ريت كل من يبحث عن الرشاقه يتبع سنه رسولنا الكريم
اللهم صل وسلم وبارك عليهخليجيةخليجية


مشكووووره يا قلبي

و جزاك الله خييير

دمتى بكل الود

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

عايزة حد يتنافس معايه بس منافسه شريفه

عايزة حد يتنافس معايه بس منافسه شريفه

خليجيةخليجية
ان شاء الله هبدا من بكرة ان شاء الله الرجيم بتاعى عشان اظبط شويه
وكمان عشان عندى فرح وعايزة اكون امورة وعشان خطيبى مش يبس على البنااااااااااااااااااااااااااات
بجد لو ممكن واحده او اتنين تتحدانى ونتنافس مع بعض
وكل واحده بالرجيم بتعها او لو حد عايز رجيمى اوك
ممكن اكتبهلكوا
بس هو رجيم جميل اوى لانى شفت حد اعرفه عمل التجربه ديه ونجح
فيها
المههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههم
بجد ساعدونى
محتاجه اخس على الاقل 35 كيلو فى اقل من شهر
خليجية
وده كمان مش هيبقى جسمى اتظبط بس محاوله انه يتعدل شويه
معلش بجد ساعدونى
ان شاء الله بكرة لو لقيت حد هيشترك معايه هكتب رجيم يوم بيومه وكمان التعليمات اللى ان شاء الله هعملها
والرياضه اللى هعملها
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
قويييييييييييييييييييييييينى
انتم اصحابى اللى يعرفوا اللى هعمله محدش غيركوا
شجعونى وتابعونى
وهتبقى منافسه شريغه
اهم اهدافها الوصول لحياه افضلخليجيةخليجية


نجاة
هلاوغلا فيكي حبيبتي
ويا رب البنات يتجاوبوا معاكي وتوصلوا بالعزيمه والاصرار
اذا تحبي في موضوع مشروع انقاص الوزن اذا تحبي تشتركي مع البنات تقريبا نفس الفكره
http://www.sedty.com/vb/23/sedty63936.html

ويا هلا فيكي


حبيبتي انا اتنافس معاكي انشاء الله وانا بديت لي اسبوع بس ماهي مشكله نزلي رجيمك ونشوف

الله يوفقك ويساعدك واهم شي الاراده وفي كثير نصايح بهذا المنتدى بتفيدك وجوسي ماتقصر مع احد
وماتتحطمي انا للحين ناقصه 12 كيلوا مشالله وبقي لي 10 للوزن المثالي ايام احس باحباط واكتئاب اذا مانقصت باسبوع بس اهم شي الاراده

انا جسمي مترهل وخاصه الزنود <::::::::::::::::

انا جسمي مترهل وخاصه الزنود <::::::::::::::::

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جسمي كله ملخبط مترهل كله
عمري 27
متزوجه وماعندي عيال


الطول : 156
الوزن :84.4
الدهون:34.4
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
خليجية



يجب عليك عمل رجيم لإنقاص الوزن الزائد
وعليك بالرياضة وخصوصا الذراعين

ينقل للقسم المناسب



عليكي بالرياضة

اعشاب للتخسيس لبنات الطائف

اعشاب للتخسيس لبنات الطائف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم انشاء الله بخير عندي لكم اعشاب جاتني من القصيم الي تبغاها انا مستعده اعطيها وباقل من سعرها او بالسعر الي يناسبها مع العلم انا ماستخدمت منه الامره وحده والله العظيم بس للامانه ماناسبتني لان عندي القيلون بس والله اني سمعت بنات كثير نحفوا عليها الي تبغاها انا بالطائف والي بتراسلني للطلبيه ياليت على الخاص

وسلامتكم


موفقة لاالة الاالله وحدة لاشريك لة

ياليت ترسلين رقمك يالغلا لاني من الطائف

معلمة لغه انجليزيه بالطائف للتواصل 0536441729

اذا بدك شفايف ذي الفراولة

اذا بدك شفايف ذي الفراولة

حبيت اقدم لكم وصفه عن تجربه لشفايف وردية مره حلوه بدون اي كيماويات
بس بخطوتين والنتيجه مره حلوه
تخلطين سكر ناعم مع زيت زيتون بصورة جيدة وتحطيهم ع شفايفك حتى ينشف بعد كده تمسحيهم وتحطي عسل نحل حتى ينشف وتمسحيه وبعدها حطي فازلين ولا تمسحيه
الافضل تسوي الخلطه في الليل
تغلي كركدي (تلاقيه عن العطار) وتحطيه بعلبه وتحطي عليه فازلين وتستعمليه ذي المرطب عشان يثبت اللون
النتيجه بتظهر بعد 3 ايام جربو وما بتندمو

دعواتكم


السلام عليكم ورحمة الله وتعالى اناعملت الخلطة مرتين فقط ولم اعمل العسل ولا فازلين ولا الكركادي لكن ماجابت نتيجة هل لازم ان يكون الكل مع بعض وهل يوميا وشكرا

وعليك السلام أختي
لازم تنفزي الوصفه بكل حذافيرها
استمري ع الوصفه حسب لون شفايفك حتى تصلي لنتيجه مرضية
ع فكرة السكر مع زيت الزيتون مقشر يزيل الخلايا الميته

شكرا اختي ان شاءالله ساجربها كاملة …..اولا قبل كل شيء سابحت على شرح الكركادي بالمغربية …

موفقه ان شاء الله
الكركدي جاف لونه احمر عندنا يبل بالماء يستخدم عصير

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

يسلموووو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جويره بنت الحارث خليجية
يسلموووو

خليجية
ربي يسلمك من كل شر

خبروني النتائج

خبروني النتائج

صبايا بليز اللي جربت الشوربة الحارقة تخبرني عن النتائج خليجية


لهلا ما حدا يساعدني

حبيبتي
الشوربه الحارقه ممتازه لحرق الدهون وخصوصا الكرفس الي فيها
وممكن تشربيها بين الوجبات ولكن لا تعتمدي عليها اعتماد كلي طول النهار
لان غذائك يجب ان يكون منوع
هلا وغلا فيكي


ميرسي الك بس كم كيلو نحفتي عليها

طريقة صينية لإنزال الوزن بدون نظام غذائي

طريقة صينية لإنزال الوزن بدون نظام غذائي

وصفة صينية عجيبه لإنزال الوزن والاهم من ذلك انها تعالج السليوليت والاستمرار عليها يفقدك (10) كيلو في الشهر
الوصفة هي المقادير:
قشر البصل الاحمر
2كوب ماء
الطريقة: قشري البصل الاحمر واجمعي منه كمية كبيرة وكسريه ونظفيه جيدأً و خذي منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير واغسي مقدار الملعقة ونصف فقط بالماء جيداً .
ثم اغليه مع كمية الماء مثل الشاي واشربي منه قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط.
قبل الفطور كوب
قبل الغداء كوب
قبل العشاء كوب


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الرياضه هي السبيل الوحيد للرشاقه
الف شكر حبيبتي


الله يعطيك العافيه …………. بس فعلا انا مع الرياضه …………..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافية


جزاك الله كل خير

عفوا .. اختي ,, كيف نكسر البصل ما فهمت !!.. وكيف بصل احمر ؟؟.. أنا بعرف البصل العادي الابيض .. وعروق البصل الخضرا ..

الف شكر اختي وان شاء الله

نجربة بس لا تحرمينا من جديدك


يعطيك العافيه

والله ماابالغ نحفت 15 كيلو والفضل بعد الله يرجع لحبوب سليمتي

والله ماابالغ نحفت 15 كيلو والفضل بعد الله يرجع لحبوب سليمتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…
مابطول عليكم بدخل في الموضوع على طول انا طولي 164 ووزني كان 85 تخيلي بعد ولادتي الثالثة سمنت والحين الحمد لله نزل وزني وصرت 68 بفضل من الله ثم عطارة فيفا بجده حبوب اسمها سليمتي وشاي سندريلا وصابونة سندريلا والله كل من شافني صار يصرخ ويقولي مرررررره نحفتي الحمدلله باقي اوصل للوزن المثالي وانزل بس اربعة كيلو طبعا اكل وجبة وحده وبهده الحبوب والشاي واستحمى بالصابونه وبعدها مااكل لليوم الثاني واكثر من شرب الماء والله ماابالغ وكل الي تسوي تجربتي تدعيلي


مشككككككككـؤررررررره يــــــــــــآآآآبعد رؤؤحـي آلله يعطيك آلعآفيه

مشكورةخليجيةخليجية

مبروك حبيبتى
بس خلى بالك بعد ماتتركى الحبوب
لان هايجلك حالتا جوع رهيبه
ان جربت انواع حبوب كتيره المشكله ان وزنك يرتد تانى بعد اسبوعيين من تركها

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجيةجزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك واثابك وانار قلبك بنورالأيمانخليجية
خليجيةرائعه في طرحك المميزخليجية
خليجيةالله لايحرمنا منكخليجية
خليجيةومن روعة حضوركخليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©