الاخت folla110رجاءساعدوني

الاخت folla110رجاءساعدوني

لو سمحتو اذا حدا بيعرف الاخت وصاحبة الموضوع قروب واتس اب للتنحيف folla110
لاني عم ابتعتلا رسالة ماعم يمشي الحال ابدا
اذا ماحدا بيعرفارولا حدا بيقدر يتواصل معا او بيعرف هالكروب
في كروب واتس للتنحيف تاني رجاااااء ساعدوني


عفوا الا

رفع
ماابعرف عنها شي حبيبتي
ان شاء الله الي بتعرف تخبرك
تحيتى

ارجو المساعدة

و انا كماااان بدييييييي

اختي يمكنكِ اضافة يومياتك مع البنات هنا https://forum.sedty.com/t880664.html او هنا https://forum.sedty.com/t943220.html

بالتوفيقخليجية

استفسار عن ريجيم تكفون الكل يدخل

استفسار عن ريجيم ..تكفون الكل يدخل

ابي اصلح ريجيم التمر واللبن او العنب والماي لكن المشكله اني ولدت من شهرين وباقي دبا وعندي كرشه وارضع طبيعي هل لهذا الريجيم تأثير على الحليب والنونو او ساعدوني وش اصلح ابي انحف في اسبوعين لاني باسافر ومحتاجه انحف


حبيبتي مبروك ما جاك يجعله ربي من مواليد السعادة
الرجيم الصحيح لابد أن يكون تحت متابعة من أخصائيةتغذيه عشان مايأثر على صحتك،لأن أي رجيم لازم يكون شامل لكل العناصر الغذائية وحسب فصيلة دمك،
ولو للكرش هناك تمارين خاصة ترشدك عليها الأخصائيت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ssf123 خليجية
ابي اصلح ريجيم التمر واللبن او العنب والماي لكن المشكله اني ولدت من شهرين وباقي دبا وعندي كرشه وارضع طبيعي هل لهذا الريجيم تأثير على الحليب والنونو او ساعدوني وش اصلح ابي انحف في اسبوعين لاني باسافر ومحتاجه انحف

حبيبتي بماا انك مرضع
يجب ان يحتوي غذائك على كل العناصر الغذائيه وبكميات مناسبه
حتى تكملي مدة الرضاعه
حافظي على الرياضه والمشي يوميا ساعه مشي سريع وسيختفي كرشك تماما بالاستمرار وتخفيف الاكل

والرجيم الي ينزل الوزن بسرعه يرجع الوزن بسرعه كبيره

اجعلي غذائك يحتوي على الخضار والفواكه وابتعدي عن المعجنات والمقالي
وشوفي وزنك وجسمك كيف يصير
اهم شي المشي ثم المشي


مبروك مااجاكي اكيد صرلك فترة عالولادة لانه قرأت طلبك جديد
رح ساعدك بشي حلو كتير ومفيد وكله عالتمر كمان تابعيه بالدايت

لاتسوي اي رجيم ونتي مرضع رضعي بتضعفين لنه البيبي ياخذ كل الدهون الي فجسمك والله لاتسوي رجيم بتتعبين غلايه

منو جربت هذا الجهاز تفيدني

منو جربت هذا الجهاز تفيدني ..

السلام عليكم

حبيباتي الي مجربة هالجهاز او سمعت عن تجارب الي استعملوه تخبرني لاني ناوية اشتري منه ومترددة

الصراحة انا بطني شوي مخرب جسمي وحابة انحف بس بطني..
لان زوجي ما يرضى اضعف كل جسمي ..

وهذه الصور وفيه منه لونين ..

اتمنى الي تدخل ترفع الموضوع ولو بدعوة حلوة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ابدعت طرح ااااااااااااااااااااااااااااالموضوع

حبيبتي درة اني نويت اشتري منه قبل فترة بس الصدفة شاءت انو جيراننا كان عندها منه الاحمر مو الازرق فقالتي جربيه قبل لاتشتريه المهم اخذته منها واتمرنت بيه لمدة يومين والله كل يوم لمدة ساعتين متواصلة والنتيجة كانت ولاشي واقوى علامة على جودة الجهاز هي تشنج عضلات بطنج والله ولاشوية صار عندي تشنج ابد ابد ولا كانما مسوية شي تعرفون ليش لان الجهاز بيه نابض قوي هو يدفعك للقيام بدون الاعتماد ابد على عضلات البطن اذا النتيجة هواء في شبك اتمنى اكون افدتج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت سومر وعشتار خليجية
حبيبتي درة اني نويت اشتري منه قبل فترة بس الصدفة شاءت انو جيراننا كان عندها منه الاحمر مو الازرق فقالتي جربيه قبل لاتشتريه المهم اخذته منها واتمرنت بيه لمدة يومين والله كل يوم لمدة ساعتين متواصلة والنتيجة كانت ولاشي واقوى علامة على جودة الجهاز هي تشنج عضلات بطنج والله ولاشوية صار عندي تشنج ابد ابد ولا كانما مسوية شي تعرفون ليش لان الجهاز بيه نابض قوي هو يدفعك للقيام بدون الاعتماد ابد على عضلات البطن اذا النتيجة هواء في شبك اتمنى اكون افدتج

خيبتي امالي خليجيةخليجية

ههههه حبيبتي مشكورة خليجية

بصراحة اني هم مترددة وبعدني ما خبرت زوجي خليجية

خايفة لان عقدته من الاجهزة خليجية

كل يوم جايبتله جهاز شكل لو حزام هههههه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدرةالعصماء خليجية
خيبتي امالي خليجيةخليجية

ههههه حبيبتي مشكورة خليجية

بصراحة اني هم مترددة وبعدني ما خبرت زوجي خليجية

خايفة لان عقدته من الاجهزة خليجية

كل يوم جايبتله جهاز شكل لو حزام هههههه

نفس مشكلتي هههههه ولذلك هل المرة قررت اجربه بالبداية والحمد لله مااتورطت خليجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت سومر وعشتار خليجية
نفس مشكلتي هههههه ولذلك هل المرة قررت اجربه بالبداية والحمد لله مااتورطت خليجية

ههههه
سمعت عن جهاز لونه اخضر واسود بس ما خبروني شو اسمه

المشكلة اني ما اكدر امشي ؟

حتى حوالين البيت لاني ادوخ ههههه


رفع

ادخلو ياحلوات

ادخلو ياحلوات

لاتحذفوه ادري اني كتبت نفس الموضوع بقسم تاني بس والله محتاجه المساعده من الجميع——————————————————————————–

بنات ادخلو الله يجزاكم الفردوووووووووس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبيباتي انا عندي مشكله واتمنى انكم تساعدوني واللي تساعدني والله وربي يشهد علي لأدعي لها في صلاتي انا كان وزني قبل مااتزوج خمسه وسبعين وبعد كذا وصل وزني ل95 واستخدمت حبوب رديكتل طبعا مع رجيم والحمدلله نزل وزنيالى74 ورجعت ل80 وطبعا تعبت بعدها ورحت المستشفى وقالت لي الدكتوره عندك جدار المعده تعبان بالمره والحين عايشه عحبوب المعده اليوم اللي مااشربه تصير فيني الهوايل وسويت رجيم مره ثانيه وطولت لأكن لافائدهويعلم الله اني مقهوره مع العلم انا اشرب شاهي اخضر بس مافاد معي عيئ ينزل هالوزن وكل ماقلت لأبو الشباب اشتر لي حبوب التنحيف يقول لا انا خايف عليك من هالحبوب وانا اسوي تمارين بس ماأقدراسويها دائما عشان رجلي فيها سيخ عطوني الحل الله يجزاكم الفردووووس قولو لي الحل يابنات ارجوكم

خليجية


والله حبيبتي ما عندي فكرة بس حبيت ارفعلك الموضوع
وسلامتك وبروح الشر عنك
تحياتي

حبيبتي
هلا وغلا فيكي
سلامتك من الشر
اولا عليكي ان تقللي كمية طعامك وتبتعدي عن المقالي والمعجنات والحلويات والايسكريم
بذلك تقللي السعرات الحراريه
ثم عليكي المشي قدر الا ستطاعه لانه ينحف ويشد الجسم
تناولي عشائك مبكرا وبعد السابعه ابتعدي عن الطعام الزائد لانه السبب في السمنه
اذا شعرتي بالجوع تناولي الكيوي والاناناس الطبيعي والخيار
اشرب الماء لانه يساعد على التخلص من السموم


يعطيك العافيه حبيبتي الله يجزاك الجنه اسعدني مروووورك

طلب مساعده

طلب مساعده

السلام عليكم انا ابيي نصحتكن

انا ابي اشتري الكروسيه

ومحتره هل هو ينفع او لا فيه منه ضرار

ارجو مساعدتي يا عزيزتي
http://forum.sedty.com/images/icons/6lb.gif
الله يزجكن الخير

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© هذا صورته


صراحه مش عارفه شو يعني الكروسيه ان شاء الله البنات بفيدوكي

رد علي الموضاع

السلام عليكم
حبيبتي انا اشتريت تقريبا نفس الكورسيه يللي بالصورة.. هو فعلا حلو و يشكل الخصر.. و الاسبوع يلي فات طلبت واحد تاني لان يلي كان عندي الحديده يلي فيه طلعت من كتر الضغط!!! هههههه
ان شاءالله آمون أفدتك

ابي رد بعد ابي اعرف اكثر

الترمس فعال للتخسيس

الترمس فعال للتخسيس

ان الترمس من اهم عوامل التخسيس وحرق الدهون وقد اكدت كل الابحاث التى اجريت ان الترمس ملئ بالفوائد التى لم نكن نعلم عنها شئ و نوضح لكم فائدة الترمس فى التخسيس و انقاص الوزن .
فإن للترمس فوائد واستعمالات عديدة أهمها انه مدر للبول مطهر للأمعاء ويساعد على التخلص من الديدان خصوصاً إذا أكل الترمس مع العسل .
كذلك هو مفيد لهضم الطعام وتخفيض نسبة السكري في الجسم وهو يساعد أيضا على تقوية الأعصاب كونه غني بفيتامين ب وهو مفيد لتنشيط الجسم وللتخلص من الإمساك كونه غني بالألياف السليليوزية وكذلك هو مقو ومنبه للقلب كون الترمس وخاصة المر منه يحتوي على مادة تشبه الأسبارتين..
ويستخدم الترمس والماء الذي غلي فيه لعلاج الالتهابات الجلدية وحب الشباب والبهاق والصدفية والجدير بالذكر هنا انه تنصح السيدات الحوامل بالامتناع عن تناول الترمس خاصة خلال اشهر الحمل الأولى كونه يزيد مــن تقلصات الرحم .
الترمس يرفع المناعه
ثبت أن الترمس غني بالألياف التي تخفض مستوى الكوليسترول كما أنه يقاوم حدوث الإمساك ويحمي من الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.
وتمت الاشاره إلى أن الترمس يرفع المناعه لعده أسباب أنه غني بالبروتينات فهو (أعلى من اللحوم)، كما أنه غني بالحديد وهو من مستلزمات رفع كفاءه الجهاز المناعي ويوجد به ثلاث أحماض أمينيه ثبت أهميتها المناعيه، كما أنه يعرقل ترسب الدهون على بطانة الأوعية الدموية لذا فهو يحمي من تصلب الشرايين.


ممتاز ياقمر
اضافه صغيره
ما سلق الترمس تزيل القشره من الشعر
ومنشط للبنكرياس
ولذالك هو مخفض لنسبةالسكر فى الدم كما ذكرتى
بارك الله فيكى وجعله فى ميزان حسناتك


مشكوره يا قمر على مجهودك

نصائح ووصفات للحصول على بطن مسطحة و تخلص من ترهلات

نصائح ووصفات للحصول على بطن مسطحة و تخلص من ترهلات

أولاً: التزمي بنظام غذائي متوازن، دون اغفال عنصر ممارسة التمارين الرياضية.
ثانيا: قللي من تناول الحلويات والنشويات والدهون.
ثالثا: اتبعي نظاما غذائيا صحيا دون الحرمان من الطعام، فيمكنك تناول ما تحبينه من الأطعمة ولكن بكميات صغيرة، مع الإكثار من تناول الألياف المتوفرة بشكل كبير في الخضراوات الورقية.
رابعا: لا تنسي شرب كميات كبيرة من الماء لحرق الدهون، ولتعزيز الحرق أضيفي قطرات من عصير الليمون، أو خل التفاح الذي يساعد في التخلص من الترهلات، لذلك احرصى على شرب كوب به قطرات من خل التفاح بعد كل وجبة طعام.
خامساً: مارسي رياضة المشي، لشد الترهلات وتنشيط الدورة الدموية، بخلاف أنها رياضة غير مكلفة، أما إذا كانت ترهلات ذراعيك هي المشكلة، فعليك بلعب رياضة البوكس بشكل مكثف، أو ارفعي على مدار اليوم أكثر من مرة زجاجتين ممتلئتين بالماء، ليكونا بمثابة دامبلز.

وإليك ثلاث وصفات طبيعية تعتمد على الزيوت في المقام الأول، تعمل على تخليصك من الترهلات سريعا:

الوصفة الأولي: زيت الليمون زيت النعناع زيت الزنجبيل
طريقة التحضير: اخلطي المكونات السابق ذكرها جيدا، ثم ضعيها على المناطق المترهلة.

الوصفة الثانية: ملعقتان كبيرتان أي كريم للجلد ثلاث ملاعق جلسرين ثلاث ملاعق زيت زيتون قليل من ماء الورد نصف ليمونة
طريقة التحضير: – امزجي المكونات السابقة جيدا، ثم خذي من الخليط براحة اليد، ودلكي بها المنطقة المترهلة مع ترك الخليط عليها لمدة ساعة تقريبا، ثم يغسل المكان المدهون بالماء الدافئ والصابون.
– سوف تلاحظين الفرق في المنطقة المترهلة بعد 15 يوما من المواظبة على اتباع الطريقة السابقة.
الوصفة الثالثة: زيت الهندباء زيت الشاي الأخضر زيت الزيتون زيت المريمية أو زيت إكليل الجبل زيت البابونج زيت الزعتر وزيت الحلبة
طريقة التحضير: – اخلطي المكونات بكميات متساوية من الزيوت السبعة جيداً وضعيها في زجاجةٍ محكمةِ الإغلاق.
منقـــــــــــــــــــــــــــــــول اتمنى يفيدكم الموضوع
لا تبخلو علي بالتقييم و الردود المشجعة


مشكوورة ع النصايح والوصفات وان شاءالله بجربها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Nawani97 خليجية
مشكوورة ع النصايح والوصفات وان شاءالله بجربها

العفو حبيبتي هدا واجبيخليجيةخليجية

فوائد خل التفاح

فوائد خل التفاح

نصيحه لوجه الله ادخل وشوف
مرحباااااا
كل عاااام والجمييع بخييير

جايبلكم بعض فوائد خل التفاح اتمنى للجميع الفائدة

إنقاص الوزن

تعتمد فكرة إنقاص الوزن على إذابة الشحوم من جسم الإنسان وذلك بأخذ ملعقتين صغيرتين من خل التفاح المركز ومزجهما بكأس ماء وشرب المزيج بعد كل وجبة طعام لمدة عام. هذه العملية كفيلة بإزالة ما يقرب (10) كغم من الشحوم سنوياً دون الحاجة لإتباع نظام غذائي معين أثناء استخدام خل التفاح ولا حتى التقليل من الطعام أو عمل “الرجيم" .

دوالي الساقين

تدلك الأوردة الممتدة بالساق بقليلٍ من خل التفاح المركز وذلك مرتين يوميا صباحاً ومساء لمدة شهر، سيلاحظ ضمور الأوردة المصابة بالتدريج. كما ينصح بأخذ ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز ممزوجة بكأس ماء يوميا لمدة شهر أثناء تدليك الأوردة
.
التهاب الحلق

تمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز بكاس ماء وذلك على شكل غرغرة لمدة (5) ثواني كل ساعة، وينصح ببلع الناتج من عملية الغرغرة كاملاً، وعندما يلاحظ تحسن تكرر العملية كل ساعتين ولمدة يومين فقط.

مكافحة الأرق

تمزج ثلاث ملاعق من خل التفاح المركز مع فنجان عسل ويؤخذ من المزيج على هيئة جرعات بواسطة ملعقة صغيرة عند النوم والاستيقاظ، وفي حال استمر الأرق تكرر العملية كل نصف ساعة بأخذ ملعقة صغيرة من المزيج.

الثعلبة

يدلك مكان الإصابة بخل التفاح المركز(6) مرات يومياً لمدة (15) يوماً .
للوقاية من تصلب الشرايين
تمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز بكأس ماء ويشرب بصورة دائمة مرة باليوم.

الشقيقة

تعالج بواسطة الاستنشاق، أي وضع مقدارين متساويين من الخل والماء بعد مزجهما معا في وعاء على النار حتى يغلي المزيج، وعند صعود البخار يتم استنشاقه (20) مرة أو أكثر
.
الكلى والالتهابات البولية

تمزج ملعقتين من خل التفاح المركز بكأس من الماء ويشرب المزيج مرتين يوميا لمدة (15) يوماً.

لمكافحة الجراثيم والبكتيريا

من المعلوم أن الجراثيم الموجودة بداخل جسم الإنسان تعيش على امتصاص الماء الذي تحتاج إليه خلايا الجسم، ولكن وجود مادة البوتاس الموجودة في خل التفاح لا تدع الجراثيم تمتص الماء من خلايا جسم الإنسان، بل تجعل الخلايا تمتص الماء من تلك الجراثيم عندها تموت الجراثيم. لهذا ينصح بتزويد خلايا جسم الإنسان بمادة البوتاس الموجودة في الخل، وذلك بمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح بكأس ماء وشربه مرة يوميا.

التهاب المفاصل

تمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز بكأس ماء ويشرب المزيج بعد كل وجبة طعام لمدة شهر.

الإسهال والقيء

تمزج ملعقتين من خل التفاح المركز بكأس ماء و يشرب المزيج بعد كل وجبة طعام لمدة أربعة أيام
.
الحروق

تطلى المنطقة المصابة بالحرق بالخل المركز مرتان يوميا لمدة يوم واحد.

الرطوبة وسيلان الدمع

اللتان تصيبان العين تمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز بكأس ماء ويشرب المزيج بعد كل

وجبة طعام لمدة شهر.

من خلال البحث عن فوائد خل التفاح وجدت أن كثيراً من الأطباء والمؤسسات والباحثين المهتمين بخل التفاح يؤكدون فعاليته وفائدته من خلال ما توصلوا إليه من أبحاث وتجارب علمية.
أيضا لا ننسى أن النبي عليه الصلاة والسلام أكد لنا على فائدته من خلال السنة النبوية الشريفة وهذا يعتبر من أهم الدلائل على فعاليته وفائدته.ملاحظه مهمه جددددددددددا
ولكن يجب التنويه إلى عدم شرب الخل إلا بعد تخفيف تركيزه بقدر كاف من الماء، وكذلك عدم شربه إلا بعد الأكل لتفادي أية آثار غير مستحبه أو تقرح المعدة. وبهذا تكون الفائدة من الخل بإذن الله عز وجل

منقول للفائده ودعواااااتكم
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية


سكرااا جزيلا وجزاكى الله خيرااا..تسلم الاياااااادى