الحمية – الرشاقة – تجارب الرجيم

في الصيف تخلص من الشحوم بتناول البطيخ والشمام ! [ نصح اتحاد التغذية الالماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب وانما… اقرأ المزيد »في الصيف تخلص من الشحوم بتناول البطيخ والشمام !

افقدي من 2 إلى 3 كيلوجرامات مع ريجيم الاعشاب سرع ريجيم أعشاب يمكنك أن تقومي به هو ريجيم الأيام الخمسة وهو ريجيم يستمر لمدة خمسة… اقرأ المزيد »افقدي من 2 إلى 3 كيلوجرامات مع ريجيم الاعشاب

طرق نجاح الحميه من أجل نجاح " الريجيم " يجب اتباع هذه النصائح : 1- وضع هدف معقول : فالمهم هو الحصول على جسم متوازن… اقرأ المزيد »طرق نجاح الحميه

نصائح لتجنب الوزن في شهر رمضان – كثر دعوات الإفطار في الشهر الفضيل، وتكثر الولائم الشهية واللذيذة والتي تشجع على الأكل الزائد مما يعني زياةً… اقرأ المزيد »نصائح لتجنب الوزن في شهر رمضان

طريقة الفطائر بالجبنة السلام عليكم ورحمة الله وبركا ته اليوم بدي اعطيكم طريقة الفطائر بالجبنة 2/كاس طحين 1/فنجان قهوه زيت قلي 1/كاس حليب بودره 1/ملعقة… اقرأ المزيد »طريقة الفطائر بالجبنة

رجعت بعد غيابـــــــــ الحمدلله ضعفت ,بلا رجيم بلا عوار راس ,, السلام عليـــــــــــــــــــــــكن خواتي ان اشا الله مانسيتوني ,,,, لانكم وحشتوني مووت وان شا الله… اقرأ المزيد »رجعت بعد غيابـــــــــ الحمدلله ضعفت ,بلا رجيم بلا عوار راس ,,