عندي رياضة تنحــــف جسمـــــك في أسبوع بالصـــور ( وداعـــــــــآ للسمنـــــــة ) السلام عليكم كيفكن يــــــــــا ,, بنات ,,, سيدات ,, السمنة شينة وكلنا نكرها ونبي… اقرأ المزيد »عندي رياضة تنحــــف جسمـــــك في أسبوع بالصـــور
ممكن طريقة لحل مشكلة البطن من الجوانب؟ السلام عليكم خواتي العزيزات مشكلتي هي انو عندي زيادة بالوزن والدهون من منطقة البطن من منطقة الجوانب شو… اقرأ المزيد »ممكن طريقة لحل مشكلة البطن من الجوانب؟
اختاري الرياضة المناسبة حسب شكل جسمك إن للجسم ثلاثة أشكال أساسية تميزه: الجسم النحيل، الجسم البض المستدير، الجسم العضلي إن لأصحاب الشكل الأول، الجسم النحيل؛… اقرأ المزيد »اختاري الرياضة المناسبة حسب شكل جسمك
بسم الله نبدا الدوره يلا بنات اليي مسجلين بالدوره بدينا التمارين السلام عليكم حبيباتي نبدا اليوم الدوره معلش تاخرت اليوم عليكم اولا حبيباتي لازم مع… اقرأ المزيد »بسم الله نبدا الدوره يلا بنات اليي مسجلين بالدوره بدينا التمارين
كريم الجريب فروت مهممممممممممممم صراحة أنا سمعت بهذا الكريم وأبغى أعرف تجارب البنات لان عندي كرش وزنوووووووووووووود مقاومين للرجيم ياليت اللي جربت تفيدني انا سمعت… اقرأ المزيد »كريم الجريب فروت مهممممممممممممم
بطني بعد الولاده القيصريه السلام عليكم حبيابي انا ولدت قبل 4 شهور ونزل بطني بشكل بسيط بس مشكلتي بطني منفوخ من فوق السره لي يشوفني… اقرأ المزيد »بطني بعد الولاده القيصريه
كيف تتخلصين من الكرش وبمنتهى الراحه فى خلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط اختفت كرشتي والله الشاهد الطريقة: الطريقة هي 1-مطي نفسك وانتي واقفة يعني ارفعي يدينك… اقرأ المزيد »كيف تتخلصين من الكرش وبمنتهى الراحه
الحقو علي كرشتي وصلتتتت السلام عليكم بنات الحقوا علي وش الحل الجذري للكرش خصصا بعد العمليه يقلون ماتروح ونا خايفه تقعد ملازمتني طول العمر وش… اقرأ المزيد »الحقو علي كرشتي وصلتتتت
ابغى رايكم يابنات؟؟؟؟ حبيباتي انا ابغى اسالكم من جربت كريم شد الصدر (زين الاتات) انا عملت رياضه وماشوفها فادة الصدر بس الجسم تجاوب الله يخليكم… اقرأ المزيد »ابغى رايكم يابنات؟؟؟؟
تسع تمارين هامه جدا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها وخاصة لمن يطيلون المكوث… اقرأ المزيد »تسع تمارين هامه جدا