تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » تمارين رياضية للرشاقه » صفحة 65

تمارين رياضية للرشاقه

تمارين رياضية للرشاقه

التعرف على رياضة الايروبيك

التعرف على رياضة الايروبيك صديقاتي هدا رابط للتعرف على رياضة الايروبيك اكتر ظ„ظپطھط­ ظ…ظ‚ط·ط¹ ط§ظ„طµظˆطھ ظˆط§ظ„طµظˆط±ط© – ط¥ط¶ط؛ط· ظ‡ظ†ط§ تكرمى سيدتى لكى كل الشكر والعرفان… اقرأ المزيد »التعرف على رياضة الايروبيك

الرياضة مفتاح انقاص الوزن ، ادخلوا واستفيدوا سيداتي

الرياضة مفتاح انقاص الوزن ، ادخلوا واستفيدوا سيداتي من المعلوم انه كلما كبرنا كلما صعب علينا انقاص الوزن ، وان 95% من الذين فقدوا أوزانهم… اقرأ المزيد »الرياضة مفتاح انقاص الوزن ، ادخلوا واستفيدوا سيداتي

تحذير

تحذير يابنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــات حابــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه اعطيكم تجربة حرمة اخوي كانت كل يوم تسوي تمرين جسمها راح يهبل ماشاء الله بس مشكلتها تكثر بالحلا يعني بساكيت شوكولاتة… اقرأ المزيد »تحذير

تمرين الدمبلز لتقوية عضلات الصدر والذراعين

تمرين الدمبلز لتقوية عضلات الصدر والذراعين تمرين الدمبلز لتقوية عضلات الصدر والذراعين تمرين لتقوية عضلات الصدر والذراعين قف مستقيماً وامسك الدمبلز بكلتا اليدين اجعل الدمبلز… اقرأ المزيد »تمرين الدمبلز لتقوية عضلات الصدر والذراعين

تمارين منزليه لجسم رياضي رشيق

تمارين منزليه لجسم رياضي رشيق السلام عليـــــــــــــــكم ورحمــــــــــــــة الله وبــــــــــركاتــــــــــــه انا اليوم جابتلكم طريقه تمارين منزليه ان شاء الله تستفيدو منه 1-تنحيف الخصر ندرك جميعا… اقرأ المزيد »تمارين منزليه لجسم رياضي رشيق