الرياضة

كيف أجعل ممارسة الرياضة عادة يومية بسيطة؟ بسم الله الرحمن الرحيم هيا نواجه أنفسنا .. ليس صعبا على الاطلاق أن نبدا نظام روتيني من التمارين… اقرأ المزيد »كيف أجعل ممارسة الرياضة عادة يومية بسيطة؟

الرياضة لياقة الرياضة شي مهم في الحياة والله انا جربتها استمتعت كثير فيها وقلت ايش الكسل الي احنا في من غير انا لازم المحافظة على… اقرأ المزيد »الرياضة لياقة

اختاري الرياضة المناسبة حسب شكل جسمك إن للجسم ثلاثة أشكال أساسية تميزه: الجسم النحيل، الجسم البض المستدير، الجسم العضلي إن لأصحاب الشكل الأول، الجسم النحيل؛… اقرأ المزيد »اختاري الرياضة المناسبة حسب شكل جسمك

الرياضة أثناء الدورة الشهرية هل يمكنك ممارسه التمارين الرياضيه خلال دورتك الشهريه؟ اذا كنت مهتمه بالرياضه وتعتبرينها روتين يومى فى حياتك وأساس للحفاظ على لياقتك… اقرأ المزيد »الرياضة أثناء الدورة الشهرية

احذرو .. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة احذرو .. الاستحمام بعد ممارسة الرياضة حذرت الدراسات العلمية الحديثة من خطورة الاستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات… اقرأ المزيد »احذرو الاستحمام بعد ممارسة الرياضة

الرياضة مع الجوع لاتساعد على.. الرياضة مع الجوع لاتساعد على التنحيف ممارسة الرياضة في الصباح الباكر على معدة خاوية لاتساعد على انقاص الوزن, وذلك بخلاف… اقرأ المزيد »الرياضة مع الجوع لاتساعد على

الرياضة والبعد عن الضغوط النفسية يحمي من الكوابيس الرياضة والبعد عن الضغوط النفسية يحمي من الكوابيس تعتبرالكوابيس من ضمن الأشياء التى تؤرق صفو النوم بل… اقرأ المزيد »الرياضة والبعد عن الضغوط النفسية يحمي من الكوابيس

احمي طفلك من أمراض القلب بالرياضة احمي طفلك من أمراض القلب بالرياضة أوسلو : لأن الصحة الجيدة تبدأ من الصغر ، أشارت دراسة جديدة لفريق… اقرأ المزيد »احمي طفلك من أمراض القلب بالرياضة

اثر الرياضة فى ارتفاع ضغط الد يصاب الشخص بارتفاع في ضغط الدم نتيجة لسرعة تدفق الدم في الشرايين وهو منقسم إلى نوعين أساسيين، المرضي، والعرضي.… اقرأ المزيد »اثر الرياضة فى ارتفاع ضغط الد

الرياضة تعزز قدراتك العاطفية قد تعجبك ثقتك برشاقتك وتقول إنه لا داعي لإجراء تدريبات رياضية طالما أن الله منحك ذاك الجسم الرشيق والقوام الاستثنائي. لكن… اقرأ المزيد »الرياضة تعزز قدراتك العاطفية