الخضار

مقلوبة الارز بالخضار السورية مقلوبة أرز بالخضار من الأطباق الشهية الغنية بالقيم الغذائية و هي عبارة عن أزر مغطى بالجزر الفلفل الرومي الملون و الكوسا… اقرأ المزيد »مقلوبة الارز بالخضار السورية

مقلية الخضار المقادير: 2 كوب دقيق ابيض +1 بطاطس متوسطه الحجم +2 جزر متوسط الحجم +قليل من الملفوف +حزمه من البصل الاخضر +ملح +فلفل اسود… اقرأ المزيد »مقلية الخضار

خاص للرجيم همبرجر بالدجاج والخضار خاص للرجيم همبرجر بالدجاج والخضار المقادير: كوبان دجاج مفروم 2جزر 3فص ثوم 1بصلة كبيرة بقدونس 1 فلفل رومي كبيراو فليفله… اقرأ المزيد »خاص للرجيم همبرجر بالدجاج والخضار

الفواكه والخضار المضادة للتأكسد .. * بروكلي ( نوع من القرنبيط ) * جزر – كرنب – مانجو – قرع – العسل – فلفل احمر… اقرأ المزيد »الفواكه والخضار المضادة للتأكسد

الإكثار من الفاكهة والخضار يساعد على الشعور بالسعا الإكثار من الفاكهة والخضار يساعد على الشعور بالسعادة 10/17/ 300 PM [IMG]http://www.mediall1.com/images/**************s/5/3070.jpg[/IMG] تقول دراسةٌ حديثة إنَّ الأشخاصَ… اقرأ المزيد »الإكثار من الفاكهة والخضار يساعد على الشعور بالسعا

صينية الخضار باللحمة ، طريقة عمل صينية الخضار بال صينية الخضار باللحمة ، طريقة عمل صينية الخضار باللحمة ، وصفة صينية الخضار باللحمة صينية الخضار… اقرأ المزيد »صينية الخضار باللحمة ، طريقة عمل صينية الخضار بال

ربيان مع صوص الصويا والخضار ربيان مع صوص الصويا والخضار المقادير: خضار مشكله فاصولياء كوسا ميني ذرة فلفل بارد ملون جزر فلفل حار بصل جوانح… اقرأ المزيد »ربيان مع صوص الصويا والخضار

كيفية ادخال الخضار والفواكه في نظامنا الغذائي بسم الله الرحمن الرحيم تعتبر الفواكه والخضروات جزء حيوي ومهم خلال اتباع نظام غذائي صحي. وأكثر الانظمة الغذائية… اقرأ المزيد »كيفية ادخال الخضار والفواكه في نظامنا الغذائي

مرقوق باللحم والخضار(مشاركتي بالمسابقه) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال انشا الله تكونو بخير طبق المرقوق باللحم والخضــــــار( مشاركتي بالمسابقه) بسم الله المقادير: لحم… اقرأ المزيد »مرقوق باللحم والخضار

دجاجة مشوية بالفرن مع الخضار.. * دجاجة (1كيلوجرام) * 2 بطاطس متوسطة الحجم (مقطعة إلى مكعبات) * 2 بصل متوسط الحجم (مقطع إلى 4 قطع)… اقرأ المزيد »دجاجة مشوية بالفرن مع الخضار