سؤال مهم مهم مهم جدا جداجدا للمتزوجات
سؤال مهم مهم مهم جدا جداجدا للمتزوجات هل رياضه نط الحبل تؤثر على الرحم وخاصه المتزوجات وخاصه الذين يربطون اثناء الحمل مادري ياريت المتزوجات يفيدونك… اقرأ المزيد »سؤال مهم مهم مهم جدا جداجدا للمتزوجات
العد التنازلي ابتدا ،،،
العد التنازلي ابتدا ،،، سلام صبايا الرشاقة حبيت ابتدي موضوع جديد وبداية جديدة للبنات يلي محتاجين تشجيع لنوصل لاهدافنا رح تكون مدة الاشتراك شهر كل… اقرأ المزيد »العد التنازلي ابتدا ،،،
طلب مساعدة
طلب مساعدة عزيزاتي في المنتدى يارايت لو في وحدة عندها فكرة ،انا صارلي شد عضلي في احد الارداف بسبب اني عملت تمارين بدون تسخين ياريت… اقرأ المزيد »طلب مساعدة
بدك نتيجه مضمونه؟
بدك نتيجه مضمونه؟ دائما ابدئي تمارينك بحمام دافىء وانهيه بحمام بارد لشد العضلات وتنشيط الدورة الدمويه لنتائج افضل وقلب قوى ونفس طويل.وستحصلي على نوما هادئا… اقرأ المزيد »بدك نتيجه مضمونه؟
التدليك للتخلّص من الكِرش
التدليك للتخلّص من الكِرش بسم الله الرحمن الرحيم . . . . تعاني الكثيرات من النساء من بروز منطقة البطن أو الأرداف ، التي تؤثر… اقرأ المزيد »التدليك للتخلّص من الكِرش
اللي عندها حل اكيد يا ربي يسعدها
اللي عندها حل اكيد يا ربي يسعدها بنات انا ايضا عندي كرش وبصراحة مليت منه ما ينزل لا بالرياضة ولا بالرجيم مين عندها حل الي… اقرأ المزيد »اللي عندها حل اكيد يا ربي يسعدها
شد البطن في البيت بالصور
شد البطن في البيت بالصور قومي بهذه التمارين يوميا مع اعادة كل تمرين 10 مرات او اكثر مع النظام في الاكل سترين النتيجة في اسبوعين!… اقرأ المزيد »شد البطن في البيت بالصور
علاج قصر القامة
—— ——- وووووووووووووووو وين الموضوع مافيه شيييييييييي
اريدحلا سريعا
اريدحلا سريعا ياحلوات ساعدوني اناحامل في شهر وزني زاد2ك لأني صرت أجوع كيف انقص وزني وماأخليه يزيد هلا وغلا نغم الحقيقه زيادة الوزن طبيعي بالاشهر… اقرأ المزيد »اريدحلا سريعا
تجربتي مع تمرين تكبير الارداف+
تجربتي مع تمرين تكبير الارداف+ السلام عليكم بنات شلونكم باختصار اني اول ما سجلت نزلت موضوع(بنات مشكلتي جسمي) تكدرون تفوتون وتقروه لان جسمي تفاحي يعني… اقرأ المزيد »تجربتي مع تمرين تكبير الارداف+