تمارين رياضية للرشاقه

ستة تمارين تساعد على التنحيف وخاصه الافخاذ ( مجربه مني ) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رمضان كريم طبعا يابنات كلنا ندور على جسم رشيق… اقرأ المزيد »ستة تمارين تساعد على التنحيف وخاصه الافخاذ

جهاز السيروالحلبه <div tag="1|50|” >يابنات الي تبغى الرشاقه تشرب الحلبه او تشتري جهاز السير وتحطة عند الشمس وتمشي عليه او تاكل الحبة السوداء مع العسل… اقرأ المزيد »جهاز السيروالحلبه

من اوائل مدربات الزومبا بالشرق الاوسط عاليه..بجدة (Aliazumbaaa ) (instagram) يعطيك العافية على الطرح المميز لاعدمنااااك…وننتظر جديدك القاادم الله يعافيكي اميرتي yarab ♥♡♥♡ شكرا لك… اقرأ المزيد »من اوائل مدربات الزومبا بالشرق الاوسط عاليه بجدة

ارجو المساعده من الاخت جوسي السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اريد منك المساعده اخت جوسي او اي الاخوات عندها معلومات اين اجد اشرطت تمارين الايوربيك… اقرأ المزيد »ارجو المساعده من الاخت جوسي

رياضة المشي انا ماشفت احسن من المشي لمدة ساعة يوميا جربوها بنات وشوفو صادقة حبيبتي وانا كمان مجربتة وماراح اتركه ان شاء الله لانه روعه… اقرأ المزيد »رياضة المشي

رياضه واحدة تحرق السعرات الحراريه قبل أن اخبركم عن هذه الرياضة .. دعوني أخبركم عن فوائد الرياضة الي اجسامنا تعتبر الرياضة من الاساسيات المهمة في… اقرأ المزيد »رياضه واحدة تحرق السعرات الحراريه

الرياضات المناسبة مرحبا ما هي الرياضات المناسبة لي لتكون لديا لياقة بدنية عالية مع العلم ان وزني 59.500 وهل استطيع التسجيل في اي مركز رياضي… اقرأ المزيد »الرياضات المناسبة

التمرين العجيب لتحسين سرعة حرق الدهون في الجسم..خبر حقيقي للي عندهم ثبات وز بسم الله الرحمن الرحيم ………………………… ……………………. التمرين العجيب لتحسين سرعة حرق الدهون… اقرأ المزيد »التمرين العجيب لتحسين سرعة حرق الدهون في الجسم خبر حقيقي للي عندهم ثبات وز