تمارين رياضية للرشاقه

ابي شي مجررررب ويسمني ويكبر الموخرة مرحبا حبيباتي كيفكم الله يسعدكم ابي شي يكبر المؤخره و ًالصدر لان نحيفه ومتزوجه وزوجي يبغاني اسمن شويه لان… اقرأ المزيد »ابي شي مجررررب ويسمني ويكبر الموخرة

ممكن افضل نادى رياضى بالدمام اهلاا حبيباااتى ….. ممكن تقولون لى وش أحلى نادى رياضى واحسن نادى بالدمام فى الشرقيه ..لانى حابه أسجل ولا عااارفه… اقرأ المزيد »ممكن افضل نادى رياضى بالدمام

حقائق عن التمارين الاحماء (التسخين) حقائق عن تمارين الإحماء:– إن الهدف من القيام بتمارين الإحماء (التسخين) تنشيط الدورة الدموية وتوليد الطاقة في الجسم لتمكينه من… اقرأ المزيد »حقائق عن التمارين الاحماء

بدون رجيم التدليك اسرع طريقة للتخلص من الافخاذ والارداف بسم الله الرحمن الرحيم ":":":":":""":":":":": بدون رجيم التدليك اسرع طريقة للتخلص من الافخاذ والارداف طريقة التدليك… اقرأ المزيد »بدون رجيم التدليك اسرع طريقة للتخلص من الافخاذ والارداف

التمارين السويدى واهميتها للجسم بالصور هناك فوائد كثيرة جدا للتمارين السويدية والتمارين الرياضية وأذكر منها. ممارسة التمارين الرياضية ومنها التمارين السويدية تساعدك في فقدان الوزن… اقرأ المزيد »التمارين السويدى واهميتها للجسم بالصور

قصة تموت من الضحك بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فتره دار الحديث… اقرأ المزيد »قصة تموت من الضحك

جهاز شد البطن جهاز شد البطن السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مين جربت هذا الجهاز لشد ترهلات البطن قريت كثير من البنات يمدحوه اشتريتومن ساكو… اقرأ المزيد »جهاز شد البطن

النفس اثناء التمرين سلام يابنات حبيت اسأل البنات الي يلعبوا رياضه .. انا مسجله في نادي رياضي اعرف اتقن الحركات واتحرك بنوعا ما من الخفه… اقرأ المزيد »النفس اثناء التمرين