تمارين رياضية للرشاقه

التعرف على رياضة الايروبيك صديقاتي هدا رابط للتعرف على رياضة الايروبيك اكتر ظ„ظپطھط­ ظ…ظ‚ط·ط¹ ط§ظ„طµظˆطھ ظˆط§ظ„طµظˆط±ط© – ط¥ط¶ط؛ط· ظ‡ظ†ط§ تكرمى سيدتى لكى كل الشكر والعرفان… اقرأ المزيد »التعرف على رياضة الايروبيك

الرياضة مفتاح انقاص الوزن ، ادخلوا واستفيدوا سيداتي من المعلوم انه كلما كبرنا كلما صعب علينا انقاص الوزن ، وان 95% من الذين فقدوا أوزانهم… اقرأ المزيد »الرياضة مفتاح انقاص الوزن ، ادخلوا واستفيدوا سيداتي

نادي اوباجي + الرثوية . آلسلام عليكم . كيف حالكم اخواتي ؟ حآبه استفسر عن * نادي اوباجي و الرثوية * ياليت احد يفدني من… اقرأ المزيد »نادي اوباجي + الرثوية .

تمارين للجسم بالصور""""""""""""""""""""" تمارين للجسم بالصور :: لشد عضلات المعده :: المعده و الخصر :: :: عضلات الساق الخلفيه :: :: الركبه و الأفخاذ ::… اقرأ المزيد »تمارين للجسم بالصور"""""""""""""""""""""

باركولي جبت جهاز التوتل كور.. سلااااااام عليكم مرااااااااحب ياحلوات قبل فترة كنت اسأل عن جهاز التوتال كور والاب روكيت ومن اعلانات التوتال كور اقتنعت فيه… اقرأ المزيد »باركولي جبت جهاز التوتل كور

تمرين الدمبلز لتقوية عضلات الصدر والذراعين تمرين الدمبلز لتقوية عضلات الصدر والذراعين تمرين لتقوية عضلات الصدر والذراعين قف مستقيماً وامسك الدمبلز بكلتا اليدين اجعل الدمبلز… اقرأ المزيد »تمرين الدمبلز لتقوية عضلات الصدر والذراعين