مشكلة الارداف الكبيرة السلام يا بنات انا واعوذبالله من كلمة انا وال مرة في حياتي اكون مشتركة في المنتدي واطلب منكم مساعدة يابنات محتاجة تخلص من الارداف الكبيرة قبل العيد بليزززززززززززززززززز رد على بسرعة .… مشكلة الارداف الكبيرة

تمارين للذقن المترهل و الرقبة [يمنع]ألإعلانات عن مدونة أو مواقع أخرى معلومات مفيدة شكراً لك

كيف تتخلصين من دهون البطن في 10 دقائق هل تحاولين تغير شكل جسمك؟ هل تريدين التخلص من دهون البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود؟ إذا كان الموضوع كذلك، لما لا تحاولي القيام بهذا التمرين… كيف تتخلصين من دهون البطن في 10 دقائق

يا اهل الشرقيه يااهل الشرقيه قيد سمعتو بعطار اسمو المرواني بيع كريم اسمه كريم الفلفل يحرق الشحوم الي قد جربتو ترد وتقول ايش رايها أنا أسمع بالمرواني وزوجي أحيانا يجيب لي أغراضي منه بس ما… يا اهل الشرقيه

الشـــــــــد العضـــــلــــــي …………… الشد العضلي هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم. مما يؤدي ألم شديد أو عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة. بالنسبة للرياضيين، الأسباب العامة لحدوث الشد العضلي هي… الشـــــــــد العضـــــلــــــي .

ما الطول المناسب للفتاة برأيك؟ ما الطول المناسب للفتاة برأيك؟ بين طول القامة و قصرها يتفاوت جمال الفتاة البعض يفضل الفتاة طويلة القامة و الراي الاخر يفضل الفتاة الناعمة قصيرة القامة و لكن سؤالنا هو… ما الطول المناسب للفتاة برأيك؟

بالصور تمارين لتخفيف الوزن تمرين الوقوف على طرف الأقدام تمرين الأرجـل تمرين المعدة هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات تمرين… بالصور تمارين لتخفيف الوزن

الوزن المثالي للمرأه النساء الطول …………………………………………. متوسط الوزن 142 …………………………………………. 43 – 48 145 …………………………………………. 44 – 50 147 …………………………………………. 46 – 51 150 …………………………………………. 47 – 52 152 …………………………………………. 48 – 54 155 ………………………………………….… الوزن المثالي للمرأه