دورتنا الرياضيه أخواتي مشرفات وعضوات بـيـتنا الغالي..سيدتي يسرنا في قسم الصحة والريجيم أن نعلن لكن عن رغـبـتنا في عمل دورة رياضية يشارك فيها من يرى أنه بحاجة لأن يكون جسمه سليم ان شاء الله ..… دورتنا الرياضيه

تجربتي مع الفيلا شيب أخباركم يالغوالي عساكم طيبين ان شاء الله بقولكم عن تجربتي تجرأت وقويت نفسي ورحت جربت هذه التقنية الجديده في عالم الرشاقه وهي تقنية الفيلا شيب في المركز البريطاني للتجميل جربته والحمد… تجربتي مع الفيلا شيب

تمرين واحد يشد جسمك بالكامل مجرررررررررررب السلام عيكم وكل عااااام وانتم بخير اناكان جسمي شوية مليان وبعدين انصحتني اختى اشتري سير كربائي وفعلا اشريتة واستمريت عليةونصف ساعة كل يوم وماكملت شهر الاوالكل لاحظ الفرق وجسمي… تمرين واحد يشد جسمك بالكامل مجرررررررررررب

ساعدوني ربي يفرحكم ولكن دعوة في ظهر الغيب السلام عليكم حبيباتي انا مشكلتي شوي غريبة لأني نحييييييييييفة لكن أعاني من بروز البطن بشكل غير عادي و كأنني حامل فالشهر الرابع مع أني مش متزوجة جربت… ساعدوني ربي يفرحكم ولكن دعوة في ظهر الغيب

كيف أجعل ممارسة الرياضة عادة يومية بسيطة؟ بسم الله الرحمن الرحيم هيا نواجه أنفسنا .. ليس صعبا على الاطلاق أن نبدا نظام روتيني من التمارين الرياضيه . كثير منا قام به اكثر من مره ..… كيف أجعل ممارسة الرياضة عادة يومية بسيطة؟

فوائد ممارسة الزوجين الرياضه معا ي مادة اساسية لتعميق الحب بين الزوجين. فمد الاعضاء وحركاتها الانسيابية يؤديان الى تجديد الصلة وتعميقها بين الاثنين. واعتبر البعض قيام الزوجين بنشاط مشترك «رسالة علاج»، وهل هناك اجمل من… فوائد ممارسة الزوجين الرياضه معا