تمارين رياضية للرشاقه

تمرين تنحيف الارداف والافخاد هناك الكثير ممن يعنين من زيادة في الأرداف و الأفخاذ ، وهذا التمرين بإذن الله يساعد في تنحيف الأرداف و الأفخاذ… اقرأ المزيد »تمرين تنحيف الارداف والافخاد

!!!!!!!مجموعة تمارين بالصور المتحركة لشد الخصر وشد الصدر وتصغيره !!!!!! مرحبا صبـــــــــــــــايا اليوم شي جديـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ د مره حلو مستعديـــــــــــــــن؟؟ يلا على بركة الله هايدي مجموعة… اقرأ المزيد »!!!!!!!مجموعة تمارين بالصور المتحركة لشد الخصر وشد الصدر وتصغيره !!!!!!

ابي شي مجررررب ويسمني ويكبر الموخرة مرحبا حبيباتي كيفكم الله يسعدكم ابي شي يكبر المؤخره و ًالصدر لان نحيفه ومتزوجه وزوجي يبغاني اسمن شويه لان… اقرأ المزيد »ابي شي مجررررب ويسمني ويكبر الموخرة

جهاز شد البطن جهاز شد البطن السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مين جربت هذا الجهاز لشد ترهلات البطن قريت كثير من البنات يمدحوه اشتريتومن ساكو… اقرأ المزيد »جهاز شد البطن

النفس اثناء التمرين سلام يابنات حبيت اسأل البنات الي يلعبوا رياضه .. انا مسجله في نادي رياضي اعرف اتقن الحركات واتحرك بنوعا ما من الخفه… اقرأ المزيد »النفس اثناء التمرين

التمارين السويدى واهميتها للجسم بالصور هناك فوائد كثيرة جدا للتمارين السويدية والتمارين الرياضية وأذكر منها. ممارسة التمارين الرياضية ومنها التمارين السويدية تساعدك في فقدان الوزن… اقرأ المزيد »التمارين السويدى واهميتها للجسم بالصور

قصة تموت من الضحك بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فتره دار الحديث… اقرأ المزيد »قصة تموت من الضحك