استشارات التغذيه

نصيحة في تناول التمر أنا ياحبيباتب حامل داخلة الأسبوع الثلاثين باذن الله و أحب التمر و أموت فيه و لما اراه لا أشبع منه لهذا أريد نصيحة في كيفية تناوله و هل تناوله في هذه الفترة يعني قبل التاسع يسبب مشكلة و من فضلكن كيف أستطيع تناوله من الأن و بشكل صحيح ربي ييسر أمرك … اقرأ المزيد

أضرار النقانق تعد بشرى حزينة لكل عشاق النقانق واللحوم المصنعة، فإن تناولهم لقطعة واحدة من النقانق فى اليوم تزيد بمعدل الخمس من فرص إصابتهم بسرطان البنكرياس، وفقا للأحدث الدراسات الطبية التى أجريت فى هذا الصدد. فقد كشف فريق من العلماء السويديين النقاب عن أن تناول اللحوم المصنعة ولو حتى بكميات ضئيلة يرفع أيضا من فرص … اقرأ المزيد

•.تعرفي على أهمية الفسفور ومصادره.• يعتبر الفسفور من العناصر الهامة التي تحتوي على أملاح المعادن والتي لا يمكن أن يستغني عنها جسم الإنسان بأي شكلٍ من الأشكال لينعم بصحةِ جيدةٍ، فهو يٌعد عنصراً مهماً للإنسان حيث يتركز بنسبة 85% منه في العظام والأسنان، كما يوجد أيضاً في الدم، ولكن الكثير منا لا يدرك أهمية عنصر … اقرأ المزيد

نظام غذائي لزيادة الوزن (2500 وحده حرارية) الفطور: • كوب حليب كامل الدسم . • ملعقتان كبيرتان من اللبنه او 30 غرام من الجبن (قطعتان) او بيضه . • نصف رغيف من الخبز او ست قطع من التوست . • خمس حبات من الزيتون او ملعقه صغيره من الزيت . • حبه من البندوره (الطماطم) … اقرأ المزيد

حكه في العيون وينكم بنات راجعي طبيب عيون جتني وكان التهاب واعطوني علاجات الله يشفيك مشكوره اختي انا كنت مثلك وحى لان عندى حساسية بس حبيبتى جيبى شوية شاى مع ماء ورد وخليها فى براد حتى يبرد شوية وبعدين جيبيها وجيبى قطن خليها داخل شاى وماء ورد وحطى قطن على عيونك لمدة 5 دقائق ومسترخية … اقرأ المزيد

لكل النحيفات جروب (هنتخن يعنى هنتخن) النهاردة موضوعي بس للرفيعين اللي زي حالاتي طبعا كل وحدة رفيعة نفسها توصل للوزن المثالي والرشاقة المطلوبة لسببين: – عشان ترضي ذاتها وتعيش حياتها بشكل عادي – عشان تخلص من تعليقات الناس وكلامهم اللي بين التريقة والعطف فأنا عاوزة أقولكم وأقول لنفسي كمان إن مهما عملنا مش هنقدر نرضي … اقرأ المزيد

أنقذوني من هالمعاناة .. الرحمة بسم الله أبدأ و عليه أتوكل أنا بنت عمري 16 سنه ، بس عندي ضعف شديد طولي 156 أو أكثر يمكن بـ2 سانتي وزني 43 .. كان في العام الماضي 44.5 و الحين ينزل بدون ارادتي قرأت ان لازم يصير وزني 51 و أنا أعاني من آلام في جسمي .. … اقرأ المزيد