التمارين الرياضية الخفيفة تعزز الثقة بالنفس
التمارين الرياضية الخفيفة تعزز الثقة بالنفس http://www.alarabonline.org/data//10/10-11/409p.jpg وجدت باحثة أميركية أن مجرد ترك المنزل وممارسة تمارين خفيفة مثل رياضة المشي مثلاً يمكن أن ينعكس على… اقرأ المزيد »التمارين الرياضية الخفيفة تعزز الثقة بالنفس