الرياضيه

دورتنا الرياضيه أخواتي مشرفات وعضوات بـيـتنا الغالي..سيدتي يسرنا في قسم الصحة والريجيم أن نعلن لكن عن رغـبـتنا في عمل دورة رياضية يشارك فيها من يرى… اقرأ المزيد »دورتنا الرياضيه

تشكيله واسعه من الاجهزه الرياضيه للمنزل بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اول مره اشارك في هذا القسم وان شاء الله… اقرأ المزيد »تشكيله واسعه من الاجهزه الرياضيه للمنزل

مين جربت ناااااادي المنشأت الرياضيه بالرياض صباح الخير كيفكم صبايا بليييييزز الي جربت نادي المنشات الرياضيه بحي السفارات بالرياض تقول لي عن تجربتها لاني ناويه… اقرأ المزيد »مين جربت ناااااادي المنشأت الرياضيه بالرياض

فستاني أحلى من فستانك !!(..لمن تحب التحدي…لصاحبة الروح الرياضيه…) موضوع على شكل مسابقة بسيطة والعضوة الثالثة هي الحكم !!! انا اضع صورة لفستان والعضوة الثانية… اقرأ المزيد »فستاني أحلى من فستانك !!( لمن تحب التحدي .لصاحبة الروح الرياضيه .)

ملف متكامل من التمارين الرياضيه بالصور المتحركه تمارين المنطقة العليا Upper Region Standard push-up Uneven pushup من الأمام Elbow pushup Table pushup Wide arm pushup… اقرأ المزيد »ملف متكامل من التمارين الرياضيه بالصور المتحركه

شرب الماء والتمارين الرياضيه اشربي الماء قبل وخلال وبعد أي تمرين رياضي أو جهد بدني، وتتناسب كمية الماء اللازم تناولها تناسباً طردياً مع شدَّة وطول… اقرأ المزيد »شرب الماء والتمارين الرياضيه

فستاني أحلى من فستانك !!(..لمن تحب التحدي…لصاحبة الروح الرياضيه…) موضوع على شكل مسابقة بسيطة والعضوة الثالثة هي الحكم !!! انا اضع صورة لفستان والعضوة الثانية… اقرأ المزيد »فستاني أحلى من فستانك !!( لمن تحب التحدي .لصاحبة الروح الرياضيه .)

اسعار النوادي الرياضيه في اليوم الوطني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياليت الي عندها خبر عن اسعار النوادي والخصومات عندهم في اليوم الوطني القولد جيم… اقرأ المزيد »اسعار النوادي الرياضيه في اليوم الوطني

افضل النوادي الرياضيه النسائيه بالرياض السلام عليكم تكفووووووووون ابي افضل النوادي النسائيه بالرياض عمري 15-16 وزني 95 ابي شيء اشوف النتائج بسرعه انا كنت مشتركه… اقرأ المزيد »افضل النوادي الرياضيه النسائيه بالرياض

فستاني أحلى من فستانك !!(..لمن تحب التحدي…لصاحبة الروح الرياضيه…) موضوع على شكل مسابقة بسيطة والعضوة الثالثة هي الحكم !!! انا اضع صورة لفستان والعضوة الثانية… اقرأ المزيد »فستاني أحلى من فستانك !!( لمن تحب التحدي .لصاحبة الروح الرياضيه .)