لتجنب الإفراط فى تناول الطعام
لتجنب الإفراط فى تناول الطعام 1. احذر الوصول إلى حالة الشعور بالنهم تجاه الطعام، ولا تبالغ فى الشعور بالجوع، وذلك من خلال التمهل فى تناول… اقرأ المزيد »لتجنب الإفراط فى تناول الطعام
لتجنب الإفراط فى تناول الطعام 1. احذر الوصول إلى حالة الشعور بالنهم تجاه الطعام، ولا تبالغ فى الشعور بالجوع، وذلك من خلال التمهل فى تناول… اقرأ المزيد »لتجنب الإفراط فى تناول الطعام