التوتر

البرتقال يساعد في تخفيف التوتر البرتقال يساعد في تخفيف التوتر تناول كوب من عصير البرتقال فى الصباح، أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد فى علاج الكثير… اقرأ المزيد »البرتقال يساعد في تخفيف التوتر

نصائح … جديده ومفيده … لمواجهة التوتر لمواجهة التوتر – الحرص على أخذ الكفاية من النوم، 8 ساعات على الأقل، والحصول على الراحة لمدة 10… اقرأ المزيد »نصائح . جديده ومفيده . لمواجهة التوتر

أطعمة تقلل من مستويات التوتر في المرة القادمة التي تذهبين بها للتسوق لا تنسي اختيار هذه الاطعمة التسعة التي ستمنحك الفيتامينات الاساسية وتحسن من مزاجك… اقرأ المزيد »أطعمة تقلل من مستويات التوتر

الإنارة الجيدة تزيل الاكتئاب والتوتر في فصل الشتاء الإنارة الجيدة تزيل الاكتئاب والتوتر في فصل الشتاء يشعر الإنسان عادةً ببعض التغيرات في المزاج مع دخول… اقرأ المزيد »الإنارة الجيدة تزيل الاكتئاب والتوتر في فصل الشتاء

تناول الشاي يهزم التوتر باحثون من جامعة كلية لندن يؤكدون ان تناول الشاي بانتظام يسهم في الشعور بالاسترخاء بعد اداء مهام تزيد من التوتر. لندن… اقرأ المزيد »تناول الشاي يهزم التوتر

أعشاب‏..‏ ضد الإجهاد والتوتر ثيرا ما تصاب المرأة بالإجهاد وينتابها شعور عام بالتعب والإنهاك‏,‏ حيث تشعر بعدم الرغبة في الذهاب إلي عملها‏,‏ وتفيد الوصفات التالية‏,‏… اقرأ المزيد »أعشاب‏ ‏ ضد الإجهاد والتوتر

القلق والتوتر إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاستسلام والشعور بالعجز والرغبة في الانطواء فمعنى ذلك ان الاحباط تملكك. فالللإحباط تأثير سلبيا على سلوكياتنا… اقرأ المزيد »القلق والتوتر

5 طرق للحد من التوتر أثناء الحمل كوني بين الأصدقاء والأقارب الإيجابيين كيف تحددين أن أصدقاءك مفيدون بالنسبة لك؟ تقول عالمة النفس Adrianne Ahern من… اقرأ المزيد »5 طرق للحد من التوتر أثناء الحمل

رائحة التفاح تمنع الإحساس بالجوع والتوتر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رائحة التفاح تمنع الإحساس بالجوع والتوتر توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن هناك بعض… اقرأ المزيد »رائحة التفاح تمنع الإحساس بالجوع والتوتر

الإجهاد والتوتر قد يسببان فقدان الشعر والصلع أكدت دراسة أجراها باحثون في جامعة لوبيك الألمانية أن الإجهاد والتوتر يمكن أن يسببا فقدان الشعر والصلع. وتوصل… اقرأ المزيد »الإجهاد والتوتر قد يسببان فقدان الشعر والصلع