بنات ابي مدربه رياضه بجده وابي رياضه لأبراز الموخره عندي وتكبيرها السلام بناات بنات من فيكم تعرف الرياضه إللي تبرز الموخره لان انا نحيفه ومتزوجه وتعرفون الازواج كيف تعليقاتهم بخصوصها بس الموخره عندي صغيره و… بنات ابي مدربه رياضه بجده وابي رياضه لأبراز الموخره عندي وتكبيرها

القرص الدوار للتنحيف السلام عليكم اخواتي عساكم طيبين انا حابه اعرف مين منكم استعملت القرص الدوار وهل هوا يجيب نتيجه ولا كلام يا ريت اللي مجربته تقول لنا تجربتها ووين ينباع حبيبتي الرجاء منكم لصحتكم… القرص الدوار للتنحيف

طريقة لاخفاء الكرش بنات هذا الطريقه جربتها وحده اعرفها ودخلت كرشها.. الطريقة هي .. 1-مطي نفسك وانتي واقفة يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية… 2-قبل ماتقومين من السرير… طريقة لاخفاء الكرش

احـرقي 150 سعرة حرآريـة فـي 10 دقـآئـق !! – اضغط على الزر اذا ناسبكـ الموض هــلو اعضـآء .. × اخبـآركـووم .. تمـآم دووم ,, . . الموهــيم .. جتني فتــرة قــررت اخسس كم مــن كيــلو… احـرقي 150 سعرة حرآريـة فـي 10 دقـآئـق !! – اضغط على الزر اذا ناسبكـ الموض

الموز وماادرك ماهو تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه… الموز وماادرك ماهو

بخصوص النوادي الرياضية تكفون ردو علي بسرعة السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخواتي اريد ان اسال عن افضل النوادي في الرياض من ناحية الاسعار والمدربة هل هي جيدة اوغير ذلك وكبر الصالة وكفاءة الاجهزة وفية… بخصوص النوادي الرياضية تكفون ردو علي بسرعة

تمارين للجسم بالصور""""""""""""""""""""" تمارين للجسم بالصور :: لشد عضلات المعده :: المعده و الخصر :: :: عضلات الساق الخلفيه :: :: الركبه و الأفخاذ :: :: الظهر :: :: كل الجسم :: تنحيف الخصر ::… تمارين للجسم بالصور"""""""""""""""""""""