سبع خطوااات للتنحيف كلما احترقت الدهون في الجسم بسرعة تحققت الرشاقة في أقل وقت ممكن.. وهنا يقدم د. "محمد عبدالمجيد" (استشاري السمنة وعلاج آلام الظهر) بعض النصائح التي تفيد في تحقيق الرشاقة سريعاً.. أهمها: 1ـ… سبع خطوااات للتنحيف
،،،،،نصائــح لمحبــي رياضــة المشــي،،،،، ان رياضة المشي هي من اهم الرياضات المعتمدة حاليا لتنشيط الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة . لكن البعض يبالغ في الاعتماد على هذه الرياضة ، اذ تقوم بعض… ،،،،،نصائــح لمحبــي رياضــة المشــي،،،،،
اجهزة رياضية -اجهزة تخسيس – بالتقسيط من شركة فاميلي تريد السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوع مخالف يغلق يمنع طرح مواضيع المول داخل أقسام جمالك البيع والشراء له قوانين وانظمه فى اقسام مخصصه تحت مسمى… اجهزة رياضية بالتقسيط من شركة فاميلي تريد
موسوعة تمارين رياضيه [IMG]http://forum.sedty.com/imagehosting/1228_1226165650.gif[/IMG [IMG]http://forum.sedty.com/imagehosting/1228_1226165974.gif[/IMG الله يوفقك بجد مجهود هايل تستحقي عليه الشكر ميرسى يا عسل خالص التحيه لكٍ جمانة الحب كلمات رقيقه وحضور ارق لك كل الود والتقدير شكراااااااا روعة اختك لولو تحياتي المعطرة… موسوعة تمارين رياضيه
تمارين رياضية مهمة جدا جدا للمرفق مقدمة: يتأثر مفصل المرفق فك في كثير من الأمراض الروماتزمية ومن هذه الأمراض مرض الروماتويد والأمراض الناتجة عن الإجهاد المتكرر للأربطة, سوف نذكر في هذه الصفحة بعض التمارين الرياضية… تمارين رياضية مهمة جدا جدا للمرفق
نادي مركز وعود المتكامل بجده . . السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعد صبأأأإأأاأأآحكم ومســـــــــــــــآئكم حبايبي أنا قبل فتره قريت عن مركز وعود إنه لهم موقع خاص لمركزهم وبمناسبة فتح الموقع مسوين عروض مجانيه ومنها… نادي مركز وعود المتكامل بجده . .
اذا كان عندك كرش؟؟؟ تتحديني؟؟؟؟؟ السلام عليكم ورحمة الله يابنااااات مين يتحداااانييي انا عندي كرررش وماالي نفس العب رياضة بدي حدا يلعب رياضة معي ويشجعني وكل يوم ندخل على هالمكان ونكتب كم تمرين عملت سواء… اذا كان عندك كرش؟؟؟ تتحديني؟؟؟؟؟
بدي تمارين لشد الصدر والجسم صباح الخير صبايا اتا كان وزني 88كيلو ونزلت الحمد لله لل 73 كيلو بس جسمي حسيتو ترهل وخاصى الصدر ماعاد منتفخ متل اول وحسيتو نازل لتحت وفيو خطوط زيادة بالجلد… بدي تمارين لشد الصدر والجسم
تمارين لخصر نحيل بالصور السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة هذة مجموعة من التمارين بالصور المتحركة لتنحيت الخصر وازالة الكرش ان شاء الله اتمنى ان تستفيدوا منها وتنال اعجابكم طرح رائع مشرفتنا الغاليه يستاهل التقييم مشكورة… تمارين لخصر نحيل بالصور
الوزن و الميزان …….. السلام عليكم اليوم حبيت افيدكم بمعلومات بسيطة على الميزان بس مهمة أولا : الوزن لازم يكون بالصباح يعنى قبل الفطور و البطن فاضية ثانيا: يكون بملابس خفيفة جدا خاصة إدا كان… الوزن و الميزان