يالله مين تبدأمعى ؟23.1. السلام عليكم بنات انا دخلت مسابقة الدايت شوب بس ما نقصت كتير و من قبلها يعنى صارلى 6 شهور و النتيجى بالكاد 4 او 5 كيلو فقررت انى اعمل سويدى بالبيت… يالله مين تبدأمعى ؟23.1.

تمارين منزليه لجسم رياضي رشيق السلام عليـــــــــــــــكم ورحمــــــــــــــة الله وبــــــــــركاتــــــــــــه انا اليوم جابتلكم طريقه تمارين منزليه ان شاء الله تستفيدو منه 1-تنحيف الخصر ندرك جميعا ان الخصر النحيل هوميزجميله جدا ولحسن الحظ ان التمارين الهادفه… تمارين منزليه لجسم رياضي رشيق

مدربة زومبا

ساعدوني ابي نادي نسائي يابناااااااااات تكفون طالبتكم انا طفشت وابي اسجل بنادي رياضي نسائي بجده ويكون اسعاره حلوه وفيه سباحه وماني عارفه فين اسجل ابيكم تساعدوني وتدلوني ع نوادي نسائيه حلوه ومجربه واسعارهم حلوه هلا… ساعدوني ابي نادي نسائي

عندك عضود (زنود) كبيره تعالي ويارب نستفيد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبايبي عضوات سيدتي الغالييين حبيت اضيف حل لمشكله لاحظت ان الغالب يشكون منها وانا اكثر من مرا اقرا عن الحل اللي بقوله اليوم… عندك عضود كبيره تعالي ويارب نستفيد

بناااااااااااااااااااااااااات مساعدده لاتردوني بليييييييييييز السلام عليكم بنااااااااااااااااااااات مابقي اطوووول عليكم بس حبها اسأل في احد منكم جرب الف الحراري وهل استفدت يوم سوته لاني سمعت وحده تقووول انا من اهلها سوته وفي الجلسه الوحده نزلت… بناااااااااااااااااااااااااات مساعدده لاتردوني بليييييييييييز