تمارين منزليه لجسم رياضي رشيق السلام عليـــــــــــــــكم ورحمــــــــــــــة الله وبــــــــــركاتــــــــــــه انا اليوم جابتلكم طريقه تمارين منزليه ان شاء الله تستفيدو منه 1-تنحيف الخصر ندرك جميعا… اقرأ المزيد »تمارين منزليه لجسم رياضي رشيق
مدربة زومبا
تمرين منزلي روعة السلام عليكم ورحمة الله و بركاته اليوم جايبة لكم تمرين منزلي رووووووووووووووعه سويه 50 مرة في اليوم و شوفي النتيجة ارداف رشيقة… اقرأ المزيد »تمرين منزلي روعة
يالله مين تبدأمعى ؟23.1. السلام عليكم بنات انا دخلت مسابقة الدايت شوب بس ما نقصت كتير و من قبلها يعنى صارلى 6 شهور و النتيجى… اقرأ المزيد »يالله مين تبدأمعى ؟23.1.
ساعدوني ابي نادي نسائي يابناااااااااات تكفون طالبتكم انا طفشت وابي اسجل بنادي رياضي نسائي بجده ويكون اسعاره حلوه وفيه سباحه وماني عارفه فين اسجل ابيكم… اقرأ المزيد »ساعدوني ابي نادي نسائي
نداء الى العضوه ريم اللعوب اهلين ريم انا العضوه ربي رحمتك وعفوك ارجوا بس غيرت ايميلي حبيبتى انتى ممكن تبعتى لها على الخاص او تشوفى… اقرأ المزيد »نداء الى العضوه ريم اللعوب
أرجو المساعدة بنات ممكن ألي عندها في البيت الستاب حطيت صورتو تقيس طولو و عرضو و ارتفاعو بليييييز أنا في منطقة صعب أشتري واحد عايزة… اقرأ المزيد »أرجو المساعدة
ممكن افضل نادى رياضى بالدمام اهلاا حبيباااتى ….. ممكن تقولون لى وش أحلى نادى رياضى واحسن نادى بالدمام فى الشرقيه ..لانى حابه أسجل ولا عااارفه… اقرأ المزيد »ممكن افضل نادى رياضى بالدمام
حقائق عن التمارين الاحماء (التسخين) حقائق عن تمارين الإحماء:– إن الهدف من القيام بتمارين الإحماء (التسخين) تنشيط الدورة الدموية وتوليد الطاقة في الجسم لتمكينه من… اقرأ المزيد »حقائق عن التمارين الاحماء
بدون رجيم التدليك اسرع طريقة للتخلص من الافخاذ والارداف بسم الله الرحمن الرحيم ":":":":":""":":":":": بدون رجيم التدليك اسرع طريقة للتخلص من الافخاذ والارداف طريقة التدليك… اقرأ المزيد »بدون رجيم التدليك اسرع طريقة للتخلص من الافخاذ والارداف