الوزن المثالي للمرأه النساء الطول …………………………………………. متوسط الوزن 142 …………………………………………. 43 – 48 145 …………………………………………. 44 – 50 147 …………………………………………. 46 – 51 150 …………………………………………. 47 – 52 152 …………………………………………. 48 – 54 155 ………………………………………….… الوزن المثالي للمرأه
ٍْْْ سؤال عن الطريقه والوقت المناسب للتمارين السسسسلام عليكم كيف الحال أخواتي .. كيف حالكم بالصصصيف إنشاء مبسوطين عندي عده تسسسسساؤلات كله تندرج تحت موضوع الرياضه أنا بديت أسسوي رياضه على السير الكهربائي بعد مأصحى… ٍْْْ سؤال عن الطريقه والوقت المناسب للتمارين
مدربة رياضة في جدة يمنع طرح المواضيع التجاريه إو مواضيع المول فلها اقسام مخصصه لهآ ياعزيزتي ابي رقم المدربة اللبنانية على الخاص أنا بالطائف اذا ترسلية لي اكون شاكرة لك من قلبي لو سمحتي انا… مدربة رياضة في جدة
بسعر مغري اعتذر منك اختاه ممنوع البيع غير في قسم المول يغلق الموضوع لكن صدق يكبر الصدر
يا حلوات فيدوني الله يخليكم مرحبا يا حلوات انا وزني والحمدلله نزل وزني 15 كيلو بس المشكلة ترهل وحسيت كتير ترهل سواء صدري والخلفية والافخاذ سؤالي ممكن ينشد الجسم بعد خسارة الوزن ولا لا هاد… يا حلوات فيدوني الله يخليكم
جهاز الــ lbg السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم اليوم انشاء الله بخير المهم ياحبايبي اكيد كثير منكم سمع عن جهاز ال ال بي جي هو عباره عن جهاز لازاله السيلولايت وتصغير الخصر فحابه اسال… جهاز الــ lbg
تمرين بالصور لتنحيف الانف [COLOR="Red"] اقدم اليــــكم طريقة فعالة وهي تمرين لتصغير الانف وهي استخدا عضلات الانف يفضل عمله لمدة 10 دقائق الطريقة جدا سهلة ومجربة 4..34..34..34..3 والان 1-نقوم بفتح الفم للاسفل بشكول تكون البشرة… تمرين بالصور لتنحيف الانف
تمارين رياضية احببت ان اقدم لكم بض التمارين الرياضه وهي رائعة ومفيدة جدااااا . ومن فؤائد الرياضة لاجسامنا اولا: الرياضة تساعد القلب على القيام بعمله بارتياح وقدرة أعلى,كما تحسن التمارين الرياضية الدورة الدموية، ونسبة الأوكسجين… تمارين رياضية
خلونا قروب المشي على السير الكهربائي ساعه في اليوم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعجبني في منتدى الفراشه موضوع المشي على السير الكهربائي لمدة ساعه اقل شي في اليوم الي وده تشاركني انا اليوم… خلونا قروب المشي على السير الكهربائي ساعه في اليوم