الحمية – الرشاقة – تجارب الرجيم

ريجيم النقاط ..للتشجيع السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزني:54 طولي:160 عمري:13 الوزن المراد الوصول اليه.50 الكيلوات المراد التخلص منها.4 بسم الله الرحمن الرحيم الريجيم سهل… اقرأ المزيد »ريجيم النقاط للتشجيع

كيف يمكن قياس السمنة؟ هناك طريقتان للحساب اولا: تحديد الوزن يكون من خلال كتلة الجسم(Body Mass Index أو BMI) ويتم تحديدها من خلال الطول طبعا… اقرأ المزيد »كيف يمكن قياس السمنة؟

طرق لتجنب عودة الوزن الزائد يجب الانتباه جيدا لما يقوله لك جسمك. الأكل مرة واحدةتجنبي الأكل مرة واحدة في النهار، بل تناولي طعامك على وجبات… اقرأ المزيد »طرق لتجنب عودة الوزن الزائد

5 أطعمة تُشعر بالشبع.. تعرفي عليها هل سمعتِ من قبل عن أطعمة تساعدنا في الشعور بالشبع وإنقاص الوزن؟ وهل هناك أطعمة تُشعرك بالشبع بعد تناولها؟،… اقرأ المزيد »5 أطعمة تُشعر بالشبع تعرفي عليها

التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب مكونات المواد التى تستخدم… اقرأ المزيد »التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين

الليمون لانقاص الوزن بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته توصل علماء الطب والنباتات والأغذية، إلي أن الليمون مقو للمعدة وللقلب، كما أنه… اقرأ المزيد »الليمون لانقاص الوزن

التخلي عن وجبة العشاء يطيل العمر قال خبير الماني أمس إن التخلي عن وجبة العشاء يطيل العمر بإذن الله تعالى ويمد :217: الإنسان بالنشاط والحيوية… اقرأ المزيد »التخلي عن وجبة العشاء يطيل العمر

سيدة سورية تعمل مساج للنساء بالمنزل سيدة سورية اربعينية تجيد عمل المساج الطبي التدليكي وخاصة لكبار السن والمساج الاسترخائي وتحضر اليكي بالمنزل وهي محتاجة جداً… اقرأ المزيد »سيدة سورية تعمل مساج للنساء بالمنزل

كيف يزيد الوزن سلام الله عليكن ورحمة هذه اول مشاركة لي سؤالي شاسوي عشان يزداد وزني من غير الاكل هههه اريد طريقة يعني مجربة او… اقرأ المزيد »كيف يزيد الوزن